เลิกกินกาเเฟเเล้วมึนหัว ปวดหัวเเบบนี้ถือว่าปกติไหมคะ ลองหักดิบไม่กินมา 7วันเเล้วคะ

พักหลังกินดุมาก กาเเฟดํา วันละสองเเก้วเกือบสามเพราะต้องทํางานหน้าคอมด้วย ติดกาเเฟมาร่วม 10 ปี เลยนึกอยากจะลองเลิกดื่มอยู่เเต่ยังไม่รู้ว่าถ้างดกาเเฟเเล้วจะไปหาอะไรมาดื่มทนเเทนได้ไหม อาการตอนนี้คือมึนงง ปวดหัว มาเป็นพักๆ ลองหักดิบมา7วัน พยายามทานนํ้าเปล่าเเทน มีใครเคยเลิกกินกาเเฟเเล้วได้ผลหรือมีตัวช่วยอื่นสามรถเเนะนําเราได้ ก็ขอเเชร์ไอเดียหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ...