ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างคะ?

กระทู้คำถาม

คือเป็นคนอ้วนมาก เเละขี้เกียจออกกำลังกายด้วย เเรกๆก็ไม่ค่อยจะลดจริงจังเท่าไหร่ เเต่ตอนนี้ไม่ไหวจริงๆใครพอมีวิธีช่วยเเนะนำด้วยนะคะขอบคุณคะ 😞🙏

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4882123

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากผอมแบบง่ายๆไม่ต้องยา ไม่ต้องออกกำลังกายไรงี้ ต้องทำไงคะ???

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างจะขี้เกียจ และอยากให้น้ำหนักลดมากๆ ความจริงไม่ได้ถึงขั้นอ้วนค่ะ แต่ขาใหญ่ เลยดูเตี้ยแต่ความจริงก็สูงอยู่นะคะ ทีนี้เลยเป็นปัญหาว่าควรทำไงใ

สมาชิกหมายเลข 5139258

ลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนักมีวิธีไหนง่ายๆบ้างคะ?

คืออ้วนมาก เปิดเทอมน้ำหนักขึ้นหลายโล อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย นานๆออกที พอจะมีวิธีไหนบ้างไหมคะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3893274

ลดความอ้วน

ใครพอมีเคล็ดลับ ลดความอ้วนแบบไม่ใช้ยาบ้างคะ

คือเราไม่ได้อ้วนมาก แต่ดูบวมๆ อยากลดความอ้วนมาก ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

สมาชิกหมายเลข 5901870

สุขภาพกาย

อยากลดน้ำหนักให้น้ำหนักให้ได้จริง

คืออยากลดน้ำหนักแล้วแบบให้น้ำหนักลงด้วยไม้ใช้ลงแค่สัดส่วนควรทำไงดีคะ เพราะนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักแบบจริงจังมากๆเลยคะ ใครพอมีวิธีแนะนำช่วยบอกหน่อยนะคะ และนี้ระบบขับ

สมาชิกหมายเลข 4985584

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

เบิร์น (Burn)

Cardio

ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักดีดีได้ผลบ้างง?

ตามหัวข้อเลยคะ จขกท ตอนแรกน้ำหนักเลข5คะ. แต่พอนานๆ น้ำหนักตอนนี้เลข7แล้วคะ อ้วนขึ้นมาก เลยอยากจะมาขอวิธีดีดีกันอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 3767250

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

สมาชิกหมายเลข 7266389

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่ง

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วุ้นเส้นอ้วสวนไหม

สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ

สมาชิกหมายเลข 9252777

ลดความอ้วน

กาแฟลาเต้ 0% Collab โคโคนัทจุ๊ยซซซซ์

กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เ

norapob

กาแฟ

สูตรเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ลดความอ้วน

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพ

{room_name}

ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ