ทำยังไงให้ผอมภายใน 1 เดือน บ้างค่ะ

อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ มีหน้าท้อง2ชั้นค่ะ คือเป็นคนชอบใส่เอวสูง แล้วจะผูกเชือกแน่นๆ เพื่อไม่ให้มันร่วงลงมาเป็นเอวต่ำ (ปกติเป็นคนอวบไม่มากไม่ถึงกับอ้วนกลมค่ะ) แล้วทำแบบนี้ทุกวัน พอมาดูที่หน้ากระจก ตรงบริเวณ

เริ่มออกกำลังกายมาประมาณ 4-5 เดือนแล้วค่ะ ด้วยการฝึกโยคะด้วยตัวเองที่บ้าน(ดูคลิปแล้วทำตามค่ะ) วันนึงก็ออกประมาณครึ่งชั่วโมง ทำทุกวันเลยค่ะ ผลที่ได้คือ รู้สึกว่าร่างกายที่ความยืดหยุ่นมากขึ้น กล้ามแขนขึ

คือสงสัยอะครับมีแพลนว่าจะไปขลิบ แต่สงสัยว่าถ้าเราไปขลิบตอนที่ยังอ้วนอวบๆอยู่ (พอดีว่าตอนนี้วัดความยาวได้ที่4นิ้ว กว้าง50 แต่มีไขมันตรงหัวหน่าวพอกดลงไปตอนแข็งตัวถ้าผอมแล้วไม่มีไขมันคิดว่ามันยาวได้ถึง5-

หาคนคุย ยาวๆ แล้วสบายใจครับ ขออายุ 25-35 ครับ ผมอายุ 33 โสดครับ ขอไม่อ้วนครับ เพราะผมออกอ้วนๆอยู่แล้ว หุ่นอวบๆ ขี้อ่อน กวนๆ ได้ครับ ลืมบอกไปผมอยู่ภูเก็ต ทำงานด้านกู้ชีพ-กู้ภัย ขอคนที่รับได้ครับ

ตามนั้นเลย คือเราไส่แล้วเสื้อไม่เท่าบ้าง กระโปรงเบื้ยวบ้าง แล้วเราก็อวบในระดับนึง ใส่แล้วต้องมากังวนว่าเป็นไง โอ้ยยนนอ้วนนน

ส่วนตัวเคยพยายามลดมาแล้วแต่ก็ควบคุมอาหารไม่ได้จริงๆสักที พอออกกำลังกายก็จะไม่ค่อยมีเวลาว่างให้ตัวเองเลย เคยน้ำหนักลดถึง5โล แต่ว่าจะอ้วนแบบเดิม ประมาณว่าน้ำหนักลงแต่พุงไม่ยุบ ปล.เจ้าของกระทู้เป็นผู้หญ

คือเราค่อนค่างอ้วน แล้วดันไปสัญญากับเพื่อนว่า ปิดเทอมนี้ เราจะลดน้ำหนักลง5กิโล แต่ใกล้เปิดเทอมแล้ว ยังไม่ลดเลย ทำยังไงดีคะ

ช่วงเดือนกว่าๆที่ผ่านมา เรามีความรู้สึกว่ากินแล้วก็ลงพุงๆ ทั้งๆที่แต่ก่อนเป็นคนที่ไม่มีหน้าท้อง แต่เราเป็นคนที่ค่อนข้างอวบ มีเนื้อ เราจะมีพุงก็แค่ช่วงที่เพิ่งกินเสร็จเท่านั้น พอเริ่มย่อยหน้าท้องก็จะยุ

คลอดได้จะ6เดือนแล้ว พุงย้วย แถมอ้วนเหมือนคนท้องได้7-8เดือนเลยค่ะ🥲 คนรอบข้างบอก กรรมพันธุ์แม่ ยังไงก็อ้วนตอนเด็กๆแม่เลี้ยงใจร้าย เราเคยอดอาหารไม่ค่อยได้กินจนผอมแห้งมากค่ะ หลังๆจากนั้นส่พอได้กินอ้วนกว่า