อยากให้ก้นเล็กลง ขอHow to ก้นเล็กหน่อยจ้า

พอดีว่าเราเป็นคนที่กินแล้วจะไปลงที่ช่วงล่างอ้ะค่ะ ต้นขาใหญ่ไม่เท่าไหร่ แต่ก้นใหญ่นี่สิปัญหาเพราะมันไม่ได่ใหญ่แบบบานเป็นกระด้งอ้ะค่ะ แต่มันใหญ่แบบยื่นไปข้างหลัง เหมือนก้นแหลมๆอ้ะค่ะ
เทรนเนอร์หรือผู้มีความรู้ช่วยบอกทีนะคะ
ขอhow toก้นเล็กๆหน่อยจ้าาา