ภายใน2เดือนคนเราสามารถลดน้ำหนักได้กี่กิโลคะ?แล้วทำยังไงให้ลดได้คะโดยไม่พึ่งยา

ทุกคนนน เราขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย

เป็นคนหน้ามันมากค่ะ อยากรู้ว่าทำยังไงให้ลดหน้ามันค่ะ

แพ้ท้องหนักต้องทำยังไงให้ลดอาการแพ้ท้อง ช่วงกลางคืนนอนไม่หลับเลยอวกบ่อยมาก

ด้วยวิธีึควบคุมอาหารและออกกำลังกายนะคะ 1 เดือนไม่ควรเกินกี่กิโลคะถึงจะไม่โยโย่

เราอายุ 14 ปี (น.น 65 ส 155) คือเราสนใจที่จะลดน้ำหนัก เราก็อยากจะถามว่า '' ยาลดน้ำหนักเชอร์รี่3โคก '' ดีมั้ย มีผลข้างเคียงหรือป่าว เพจ >>> https://www.prod.facebook.com/suttida.tarenz/photos

อยากรู้ว่าเรากำลังลดเเบบ IF อยู่เราสามารถที่จะกินพวกแบบของทอด ได้มั้ย

ขอคำปรึกษาค่ะ เมื่อวานไปตรวจร่างกาย ค่าเลือดที่ตรวจได้คือ TSH 0.007 (0.55-4.78) T4 1.96 (0.89-1.76) หมอสรุปว่าเป็น Hyperthyroid คือร่างกายเผาผลาญดีเกินไป อาการอย่างอื่นไม่มี นอกจา

ผมซื้อบาร์เบลมา 10กิโล มันสามารถปรับเป็นดัมเบลได้ครับ ซื้อมา299บาทในลาซาด้า(งบมีแค่นี้ครับ แหะแหะ) คือ เรื่องของเรื่องอะ ผมซื้อมาเน้นออกกำลังกาย ส่วนอก ส่วนหลัง ส่วนไหล่ ส่วนแขน ผมจึงอยากถามพี่ๆ

เคยลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายใน 9 เดือนค่ะ ... นานเนอะ ทำแค่ออกกำลังกาย กับ กินอาหารต้ม นึ่ง ผักปลาเป็นส่วนใหญ่ค่ะ