สนามหญ้าเทียม มจพ ลู่วิ่งรอบนึงนี่กี่เมตรอะครับ

เคยเห็นแต่สนามกีฬา ที่มีลู่วิ่ง แต่ตรงกลางเป็นสนามฟุตบอล ถ้าเป็นสนามรักบี้ มันจะพอดีกับลู่วิ่งได้ไหมครับ แบบ400เมตรอะครับ (หรือต้องเป็นขนาดอื่น แล้วมันจะมาตรฐานไหม)

เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด

เนื่องจากผมวิ่งลู่วิ่งแบบเดินเร็ววันละ 45 นาที ไม่ได้วิ่งในห้องแอร์ พอวิ่งๆไปยางตรงพื้นรองเท้าชอบละลายเป็นเศษเล็กๆ เพราะพื้นลู่วิ่งมันร้อนด้วย สมาชิกท่านใดพอจะแนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งให้หน่อยนะครับ

อยากทราบว่ารองเท้าฟุตบอล แบบหญ้าเทียม ที่มีปุ่มแบบเล็กๆ หลายๆปุ่ม ก็คล้ายๆกับพื้นรองเท้ากอล์ฟแบบมีหลายๆปุ่ม สามารถใช้ใส่ลงเล่นกอล์ฟแบบมือฝึกหัด ในสนามกอล์ฟได้ไหม ยังไม่ต้องซื้อรองเท้ากอล์ฟโดยเฉพาะ