เวลาทุกข์ใจทำไงกันบ้างคะ

เวลามีเรื่องทุกข์ใจ ไม่สบายใจ ไม่ว่าจะเรื่องครอบครัว การเรียน หน้าที่การงาน หรืออื่นๆ ทุกคนมีวิธีจัดการความไม่สบายใจพวกนี้ยังไงคะ ตอนนี้เรารู้สึกแย่มาก(เรื่องครอบครัว) เรามีปัญหาไม่เข้าใจนิดหน่อย เราคงเอาแต่ใจเกินไป ไม่มีเหตุผล เพียงแค่อยากระบาย แต่ไม่มีใครอยากฟังหรอก เรามันเด็ก ไม่มีเหตุผล จะพูดจะทำอะไรก็ไม่ได้ บังคับให้อยู่ในกรอบตลอด บังคับทุกอย่าง ตะวอย่างเช่น แม้จะฟังเพลง ยังต้องฟังเฉพาะเพลงสากลเลย ทั้งๆที่เราฟังเพลงเพราะอยากรู้สึกผ่อนคลายนั่นนี่ แต่ต้องมาถูกจำกัดขอบเขตการฟังเพลง จะทำอะไรก็มีแต่ห้าม บางครั้งเราคิดว่า เราคงไม่สามารถเติบโตไปเป็นคนดีได้เพราะ หากเราทำแต่สิ่งดีๆ พอโตขึ้นกว่านี้(ช่วงอยากรู้อยากลอง) หากเพื่อนชวนทำอะไรไม่ดีที่เราไม่รู้ เราอาจจะอยากลองเพราะไม่เคยเจอไม่เคยทำ อาจเสียคนไปเลยก็ได้ (ตรงนี้เป็นความเห็นส่วนตัวนะคะ)  เราควรทำไงดี ทั้งเรื่องไม่สบายใจ เรื่องการดำเนินชีวิต(ตอนนี้มีความอยากรู้อยากเห็นในทุกเรื่องที่ยังไม่เคยได้สัมผัสได้รู้จักค่ะ) อาจจะนอกเรื่องจากหัวข้อกระทู้นะคะ แต่มันคือความทุกข์ใจความไม่สบายใจของเราเองค่ะ😅
ช่วยเเนะนำเราหน่อยนะคะ ถ้าจะถามคนในครอบครัวก็ไม่อยากจะถามเพราะมีปัญหาในส่วนนี้ อาจพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่องนะคะเพราะรู้สึกแย่มาก พิมพ์ไปร้องไห้ไป555 กระทู้นี้พิมพ์ตามความรู้สึกค่ะ ไม่มีเหตุผลเข้ามาประกอบแม้แต่น้อย555