อยากรู้วิธีลดน้ำหนัก 10โล ภายใน 1 เดือนคะ แบบไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือยา

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส คํานวณแคลอรี่

คือตอนนี้เราน้ำหนัก 80 สูง 160 อยากลดสัก25 โล ภายใน 3 เดือน หรือมากกว่านั้นก็ได้คะ อยากจริงจังกับเขาบ้าง😁

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4817642

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 5กก. ภายใน 1 เดือนบ้างค่ะ

จขกท. อยากสวยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้น อยากลดภายใน 1 เดือนแบบไม่อดอาหาร ทำไงดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3909189

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ขอ How to. ลด นน. 10 kg. ใน 3 เดือน หน่อยค่ะ

สวัสดี เราอายุ 23 ปี เป็นพนักงานออฟฟิต ตอนนี้หนัก 67 kg. สูง 165 cm. อยากลดน้ำหนัก ให้เหลือสัก 57-58 kg. ให้ทันก่อนปีใหม่นี้ ช่วยแนะนำหน่อยตอนนี้ก็พยายามลดการกิ

สมาชิกหมายเลข 3975887

ลดความอ้วน

อยากน้ำหนักลดภายใน 1-2 เดือน ทำไงดี?

ตาม หขกท เลยค่ะ คืออยากลดน้ำหนักลงสัก 5-10 โล ในเวลา 1-2 เดือน โดยไม่พึ่งยา ไม่พึ่งหมอ มีวิธีไหนไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5259514

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

Cardio

อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1 เดือน ใครมีสูตร หรือเคล็ดลับดีๆ มั้ง

อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1เดือน เพื่อได้ใส่ชุดปริญญาสวยๆ ตอนนี้น้ำหนัก 93 โล อยากสัก10 โลก่อน ใครมีสูตรมั้งบอกหน่อยนะ

สมาชิกหมายเลข 5830527

ลดความอ้วน

อยากเพิ่มน้ำหนัก 10 กิโลภายใน 1 เดือน ขอ How to?

สวัสดีเราอายุ 14 สูง 160 น้ำหนัก 35 คือผอมมาก ขอ How to เพิ่มน้ำหนักตามหัวข้อหน่อยค่ะ?

สมาชิกหมายเลข 4593634

ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ

ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี

totoonline

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

โภชนาการ

น้ำผัก/ผลไม้

ลดความอ้วน

อาหารว่าง/ของทานเล่น

อาหารเพื่อสุขภาพ

ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ

ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล

สมาชิกหมายเลข 8153550

เพิ่มน้ำหนัก

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

สุขภาพกาย

เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์

ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต

สมาชิกหมายเลข 8930230

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

โรงแรมรีสอร์ท

สุขภาพกาย

🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน

อัมปาจุม

อาหาร

เครื่องดื่ม

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส คํานวณแคลอรี่

{room_name}

อยากรู้วิธีลดน้ำหนัก 10โล ภายใน 1 เดือนคะ แบบไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือยา

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ