อยากสอบถามวิธีลดต้นขากับน่องค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ
คือเราเป็นคนที่หุ่นธรรมดา​ เรียกได้ว่าผอม​ แต่ต้นขา​ น่อง​ของเราจะใหญ่มาก​ โดยเฉพาะ​น่อง​ คือส่วนอื่นเราผอมนะ​ แต่พอมาช่วงล่าง​ ตั้งแต่ต้นขาลงมา​ นี่คือใหญ่เลย​ เราไม่มั่นใจเลย​ เวลาใส่กางเกงขาสั้น​ หรือกางเกงที่มันรัดรูปนิดๆ​ เพื่อนกับครอบครัวเราก็มักเหมือนกันว่าขาใหญ่มาก​ ขาใหญ่จัง​ ทำนองนี้
เราเลยอยากลดค่ะ​ อยากสอบถามผู้รู้​หรือคนที่เป็นแบบเรา​ ว่ามีธีลดกันยังไง​ ใช้ระยะเวลานานไหม​ ขอเป็นวิธีง่ายๆพอค่ะ​ เอาแบบที่สามารถทำได้ที่บ้านเลย​ ไม่เสียเงิน