หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้รูปร่างผอมๆแบบพวกนักปั่นจักรยานต้องทำยังไงหรอครับโดยที่ไม่อดอาหาร??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
จักรยาน
สุขภาพกาย
กีฬา
คือผมเป็นผู้ชายตัวไม่สูงมากน่ะครัยสูง 175 ซม แต่หนักตั้ง 88 เลยทำให้ดูเตี้ยตันมาก แต่อยากลองเป็นแห้งๆดูบ้างครับ
ประมาณนี้ครับ
http://www.pezcyclingnews.com/photos/races08/lombardia08/lomdy08-skinny.jpg
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 14 อยากเริ่มเล่นเวทต้องทำยังไงบ้างครับ
คือผมเป็นเด็กคนหนึ่งทีค่อนข้างผอมแต่ด้วยพันธุกรรมของทางพ่อทำให้ที่กระดูกเอ็วกว้าง ทำให้มันดูไม่ค่อยสมส่วนครับ ด้านบนแถวๆซี่โครงผมจะเล็ก กว่าตรงเอว (คงจะนึกภาพออ
สมาชิกหมายเลข 4893537
เล่นกล้ามให้หุ่นหมีต้องทำยังไงครับ ??
อยากได้ประมาณในรูป แต่ไม่ต้องชัดเท่านี้ก็ได้ครับ https://www.picz.in.th/image/bMqjrJ v v v ต้องกินแบบไหนเน้นไปทางโปรตีนเลยไหม+เล่นยังไงส่วนไหนครับ ตอนนี้ผมหนัก
สมาชิกหมายเลข 5980717
อยากสอบถามพี่ๆครับว่าผมเป็น skinny fat หรือเปล่า
ก่อนหน้านี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เน้น cardio เพื่อลดพุง ลดไขมัน เปลี่ยนวิธีการกินอาหาร มาเน้นโปรตีนได้สองเดือนกว่า ๆ ครับ คำถามคือ ตอนนี้หุ่นผมจัดเป็นพวก skinny f
สมาชิกหมายเลข 6590580
คนอ้วนใส่เสื้อทรงนี้ได้ไหมครับ (เสื้อบอล)
คือผมเป็นคนอ้วนรอบอกประมาณ 48 นิ้วอ่ะครับ จะซื้อก็ไม่กล้าเลยมาถามความเห็นพี่ๆใน Pantip ครับ เห็นเพื่อนบอกว่ามีไซส์น่าๆแต่ไม่มั่นใจเลยครับ เชื่อว่าไม่น่ามี(อยากผ
สมาชิกหมายเลข 5228515
รบกวนถาม เก้าอี้สำหรับออกกำลังครับ
ไม่ทราบว่ามีพี่ๆคนไหนเคยใช้ตัวนี้หรือคล้ายๆตัวนี้ไหมครับ จุดประสงค์ไว้เล่นบาร์ครับ https://www.fit2firm.com/shop/benches/54846852/fitness-bench-and-6003g-a.html
สมาชิกหมายเลข 1448117
ทำไมการขึ้นซี่ลวดล้อจักรยานถึงแพงกว่าการขึ้นซี่ลวดรถมอเตอร์ไซค์
คือผมคาใจมานานมากแล้วครับสำหรับวงการจักรยานทำไมมันถึงขึ้นซี่แพงกว่ามอเตอร์ไซค์หรือว่าเป็นเพราะซี่มันเล็กและรูมันถี่ ผมขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับพอดีผมคาใจมานานมากเ
สมาชิกหมายเลข 7110767
กระเป๋าติดแฮนด์มีช่องใส่โทรศัพท์
หากระเป๋าติดแฮนด์มาใช้ ดูในแอปออนไลน์ทั้งหลายก็ดูราคามันแพง ที่ถูกก็ใบเล็ก ดูบาง ดูไม่ค่อยคุ้ม ดูไปดูมาไปไปเจอใบนี้ ร้านเขาบอกรายละเอียดเป็นกระเป๋าแฮนด์มอเตอร์ไ
dontamh
อนาคตของเสือภูเขาล้อ26นิ้ว จะเป็นยังไงต่อไปครับ
อย่าไปเชื่อ!!ล๊อคอินนี้ขี้โม้
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
จักรยาน
สุขภาพกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้รูปร่างผอมๆแบบพวกนักปั่นจักรยานต้องทำยังไงหรอครับโดยที่ไม่อดอาหาร??
ประมาณนี้ครับ
http://www.pezcyclingnews.com/photos/races08/lombardia08/lomdy08-skinny.jpg