อกไก่ม้วนผักรวม / เมนูไม่อ้วน อิ่ม อร่อยง่าย

#อกไก่ม้วนผักรวม
1.อกไก่  220 กรัม  (1ชิ้น)
2.แครอท
3.บร๊อคโคลี่
4.เห็ดหูหนูดำ
5.เห็ดออรินจิ
6.เกลือ
7.พริกไทย
วิธีทำ
1.นำอกไก่ ลอกหนัง ล้างทำความสะอาด ซับให้พอหมาด
2.นำอกไก่มาแล่ส่วนที่หนา ให้บางเสมอกัน
3.นำอกไก่วางบนฟอยด์โรยเกลือ พริกไทย ตบให้ทั่ว ด้านในไก่ โรยด้านเดียวพอค่ะ
4.ใส่ผักลงไป (ผักตามชอบเลยค่ะ)
5.นำอกไก่ม้วนผัก จากนั้นม้วนฟอยด์ห่ออกไก่ให้มิด
6.ตั้งน้ำให้เดือดนำอกไก่เราไปนึ่ง ใช้เวลานึ่ง 25-30 นาที
7.เมื่อไก่สุกหั่นใส่จานพร้อมผักสด

อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
คิด-เช่น-ไอ #ง่ายนิดเดียว
https://youtu.be/h_a-iaJpMd4