หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะบอลวืด เจ็บต้นขา
กระทู้สนทนา
ฟุตบอล
กายภาพบำบัด
เป็นได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ เจ็บปุ๊บ พักมา 6 วัน จนไม่รู้สึกเจ็บ
เมื่อวานไปเตะใหม่ มีจังหวะเตะเต็มแรง กลับมาเจ็บแปล๊บ
เจ็บเหมือนเดิม
คือมันต้องพักกี่วัน กันแน่
ตอนนี้กิน tolperisone กับประคบเย็น เช้า ๆวันนี้ เจ็บนิด ๆ แต่ถ้ายืด ใช้กำลังหรือกดลงไป จะเจ็ปแปล๊บเหมือนเดืมทันที
แบบนี้ต้องพักจริง ๆกี่วันกันแน่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ปีศาจแดง] ไร้พ่าย 9 นัดติดต่อกันครั้งแรกในรอบ 4.75 ปี อย่างสุดเร้า ♥️
ถ้า post นี้มีประโยชน์กับคุณ ทุกการสนับสนุนมีค่ามากจริงๆ ‼️ ช่วยกด vote กด like กด share เป็นกำลังใจ & comment มากๆ ‼️ รับรองผมอ่านของทุกคน ไม่ลูกรัก เราแตกต่าง เราคือแมนเชสเตอร์ ยูไน
เรขาลิขิต
สอบถามคนที่เคยข้อเท้าพลิกหน่อยครับ
เมื่อเกือบๆ 2 เดือนที่แล้ว ผมไปเตะบอลแล้วข้อเท้าพลิกมาหนะครับ คือตอนพลิกเนี่ยผมได้ยินเสียงกระดูกตัวเองลั่นแบบชัดเจนมากครับ หลังจากนั้นได้ไม่เกิน 10 นาที ข้อเท้าก็บวมขึ้นมาเลย และก็ลงน้ำหนักไม่ค่อยได้
สมาชิกหมายเลข 1556667
เล่นแชร์บอล จังหวะกระโดดลง เจ็บแปล๊บที่ต้นขาด้านหลัง(ข้างล่างก้น)
สอบถามค่ะ คือเมื่อวานมีงานกีฬาบริษัท แข่งแชร์บอล จังหวะกระโดดลงมา เจ็บแปล๊บที่ต้นขาด้านหลัง(ข้างล่างก้น) พยายามบีบให้คลายเจ็บ ทนไม่ไหวต้องขอเปลี่ยนตัว ก็บีบๆนวดๆ พี่ๆเอาน้ำแข็งมาประคบเย็นให้ แป๊บเดียว
KADARANA
ข้อเท้าแพลงจากการเตะบอล
สวัสดีครับ เมื่อวานผมไปเตะบอลกับเพื่อนๆหลังเลิกงาน มีอยู่จังหวะหนึ่งผมกระโดดแย่งหม่งลูกบอลจากเพื่อนๆลงพื้นปุ๊บข้อ เท้า ข้างขวา พลิก ตอนนั้นก็เจ็บนิดหน่อยแต่ก็ไม่เป็นอะไรสามารถเล่นต่อได้แต่พอเช้านี้อาก
สมาชิกหมายเลข 3093731
กาก้า 17 วิ
อันดับ 5 ยิงไวสุดตลอดกาลไทยลีก นอกจากโนบุรุ ก็มีกาก้า นี่แหละ วิ่งทุกจังหวะ สร้างโอกาสให้ตัวเองและทีม ทะลุทะลวงได้อย่างยอดเยี่ยม ขยันเป็นเลิศ ขึ้นบอล โคตรเพลิน ปีแรกของเขา กับภาพจำ นักเตะ ในต
สมาชิกหมายเลข 8995166
เห็นโค้ชเราชอบ PSG จังเลย คิดว่า ถ้า PSG มาเล่นในพรีเมียร์ลีกจะประมาณไหนครับ
คือเท่าที่ผมดูหลายๆ ลีก มันยังไม่โหดเท่าพรีเมียร์ลีกเลยนะครับ 1.วิ่งกันไม่หยุด 2.จับบอลปุ๊บ ถึงตัวปั๊บ 3.เล่นแรง ถึงลูกถึงคน 4.กรรมการไม่ค่อยเป่าฟาวล์ให้ 5.ผู้รักษาประตู มีโอกาสถูกรบกวนสูงมากแต่ไม่ได้
หนุ่ยGTO
[ปีศาจแดง 2026-01-12] Suoer แย่ซ้ำซาก > 6 คนใกล้ประตู แต่เสียประตูง่ายๆตามเคย
ทีมที่เล่นเกมรับไม่ดี ย่อมไม่มีโอกาสชนะ... ทีมที่ขาดสมดุลไม่ใช่ทีมที่แท้จริง♥️ น้ามู ♥️ การตกรอบครั้งนี้ทำให้แมนยูเหลือเพียงพรีเมียร์ลีกรายการเดียวให้ลุ้นในฤดูกาลนี้ (ว่าจะได้ไป ucl ไหม
เรขาลิขิต
รักษากล้ามเนื้อฉีกยังไงครับ
อาทิตย์ที่แล้วไปเตะบอลครับ พอดีว่าวันนั้นไปสาย ก็เลยรีบๆๆ มาถึงก็วิ่งลงไปเลย ไม่ต้องวอร์มมันละ แรกๆก็ได้อยู่ แต่พอจังหวะสปีดเต็มที่ กล้ามเนื้อต้นขาด้านในรู้สึกเจ็บแปล้บขึ้นมา แล้วพอออกแรงวิ่งอีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 1559129
แฟนบอลโรงเรียนหมอนทอง ทำไมชอบตัดจังหวะที่ทีมตัวเองโดนทำฟาวส์มาแฉครับ ตอนทีมตัวเองทำฟาวส์ทีมอื่นทำไมถึงไม่ตัดมาบ้าง
ติดตามมาหลายเกมส์แล้ว ตอนทำฟาวส์ เข้าสกัดแรงๆ คุณก็ตัดมาทั้งสองฝ่ายซิ หมอนทองก็ทำฟาวส์ทีมอื่นเยอะนี่ อย่างตอนเล่นกับทีมชัยนาทใบเหลืองตั้งหลายใบ ไปเตะอก เตะไข่เขา คุณก็ต้องตัดจังหวะที่ทีมคุณฟาวส์ไปให้
สมาชิกหมายเลข 9207041
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะบอลวืด เจ็บต้นขา
เมื่อวานไปเตะใหม่ มีจังหวะเตะเต็มแรง กลับมาเจ็บแปล๊บ
เจ็บเหมือนเดิม
คือมันต้องพักกี่วัน กันแน่
ตอนนี้กิน tolperisone กับประคบเย็น เช้า ๆวันนี้ เจ็บนิด ๆ แต่ถ้ายืด ใช้กำลังหรือกดลงไป จะเจ็ปแปล๊บเหมือนเดืมทันที
แบบนี้ต้องพักจริง ๆกี่วันกันแน่ครับ