สอบถามผู้รู้ค่ะ สูตรลดน้ำหนักแบบนี้จะ โยโย่มั้ย

คือ อยากลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ใน 7 วันค่ะ
อยากลดซัก 2-3 โล เมนูดังนี้ตลอด 7 วัน
ตื่นเช้า ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว+น้ำผึ้ง+โยเกิร์ต ให้กระตุ้นการเผาพลาญ และจะจิบน้ำมะนาวผสมเมล็ดเจียตลอดวัน
มื้อเช้า
ข้าวสวย +ไข่ต้ม+น้ำพริก+ผักต้ม
มื้อเที่ยง
สุกี้น้ำ 1 ชาม
มื้อเย็น
มันเทศนึ่ง+น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว
หรือใครมีเมนูอะไรแนะนำได้นะคะ
ขอบคุณค่ะ