ลดน้ำหนัก ทานไก่ย่างห้าดาวแล้วอ้วนไหม??

เราจะลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหารแล้วก็เน้นบอดี้เวทสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ก็เลยต้องการโปรตีนด้วยและลดแป้งลง เลยอยากทราบว่าถ้าทานไก่ย่างห้าดาวครึ่งตัว(เอาหนังออก)เกือบทุกวันโดยแบ่งเป็น3มื้อ/วัน+ขนมปังโฮลวีตมื้อเย็น จะอ้วนไหมแล้วทานแบบนี้โปรตีนพอที่จะสร้างกล้ามเนื้อรึเปล่าคะ