เจ็บข้อเท้าด้านหลัง โดยไม่ทราบสาเหุต

ช่วงอาทิตย์สองอาทิตย์นี้ ผมตื่นมาตอนเช้าเจ็บตาตุ่มมากๆเลยครับ(ทั้งสองข้าง) ผมก็อายุไม่เยอะแค่สามสิบเอ็ดปี พอตื่นมาจะเดินมันเหมือนเจ็บๆตึงๆ ตรงตาตุ่มมาก ไม่รู้ว่ารับน้ำหนักร่างกายมากไปหรือเปล่า ปกติไ

เมื่อคนในบ้านล้มป่วย หรือเริ่มก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ สิ่งหนึ่งที่คนดูแลอย่างเราต้องปรับเปลี่ยนและให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ คือเรื่องของ "อาหารการกิน" ค่ะ เพราะสภาพร่างกายของทั้งผู้ป่วยและ

เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย่าง น้ำหนัก 52 - +1 /53 ไม่เ

เมื่อวันก่อน ผมเดินผ่านทางต่างระดับที่ไม่สูงมากเท่าไร แต่ไม่ได้ระวังเลยเดินตกทาง ตอนตกคือลงแบบเท้าเอียง เหมือนเวลาคนข้อเท้าพลิกพอนึกออกใช่มั้ยครับ ตอนนั้นคืออาการเจ็บแปลบขึ้นมาเลย ตอนนั่งพักประมาณครึ่