เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากขาเรียว ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วหรือวิ่งดีคะ

ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายกับควบคุมอาหารมาได้ 6 วันแล้วค่ะ ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ 1 ชม แต่วันนี้ลองเปลี่ยนมาเดินเร็วดูรู้สึกว่ามันก็โอเค เพราะว่าเป้าหมายจริงๆก็อยากได้ขาเรียวมากกว่าลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่รู้ว่าแบบไหนมันจะทำให้ขาเรียวได้มากกว่ากัน รบกวนขอความความคิดเห็นจากผู้รู้ด้วยนะคะ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1448536
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่