หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนหลับแบบยาวสามวัน
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
อยากตายก็ไม่กล้า อยากรู้วิธีหลับยาวสัก2-3วันค่อยตื่นมีไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับเลย ไม่ได้เครียด ไม่ได้เป็นอะไรแต่นอนไม่หลับจริงๆ
นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะ
สมาชิกหมายเลข 5935119
จิตตกเคลียด
มีใครพอจะรู้วิธีเเก้อาการจิตตกบ้างมั้ยคะ ตอนนี้เคลียดมาก พยามทำใจให้สบาย ปล่อยวางแต่ก็ไม่เป็นผลเลยคะ จะนอนก็นอนไม่หลับปรึกษาใครมากก็ไม่ได้ ตอนนี้มีความรู้สึกว่าอยากจะหลับ ให้ผ่านวันนั้นๆไปก่อนค่อยตื่น
สมาชิกหมายเลข 4460058
นอนไม่หลับทำไงดี???
จะอ่านหนังสือก็อ่านไม่รู้ จะนอนพักเอาแรงแล้วค่อยตื่นมาอ่านใหม่ แต่ก็นอนไม่หลับซะงั้น บางทีเราก็ไม่เข้าใจตัวเราเองเหมือนกันนะ ง่วงนะ เหนื่อยนะ แต่ทำไมถึงนอนไม่หลับ เป็นแบบนี้บ่อยๆร่างกายพังแน่ๆ #ช่วยบอ
สมาชิกหมายเลข 2525549
นอนไม่หลับทำไง
เป็นคนหลับตอนกลางคืน แล้วตื่นตอนตี 1 จากนั้นก็นอนไม่หลับบจนถึงตี 5 ค่อยหลับ ทำไงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3102817
มีคำสอนบางสำนักเหมือนจะสอนว่าให้พิจารณากายอสุภะจนถึงอนาคามีค่อยพิจารณาจิตมันทำแบบนั้นได้จริงเหรอครับเขาให้ทำพร้อมกันนี่
สงสัยและอยากถามผู้รู้ในการปฏิบัติคือมีคำสอนบางสำนักเหมือนจะสอนว่าให้พิจารณากายอสุภะจนบรรลุถึงอนาคามีค่อยพิจารณาจิตมันทำแบบนั้นได้จริงเหรอครับเขาให้ทำพร้อมกันนี่ตามหลักคำสอนในศาสนาพุทธทั่วไปเขาให้พิจาร
สมาชิกหมายเลข 9297588
เมื่อคืนนอนไม่ค่อยจะหลับกระส่ายกระสับ หลับๆตื่นๆ
ตาตั๊มส่งdeadlineโจมตีแต่ดีที่เลื่อนอีกวัน ปู่เราเน่าแน่ แต่เเเช้านี้ซามูไรและน้องนางในบวกอ่อนๆอรชรอ้อนแอ้น ค่อยลดความกังวลไปได้กระจิ๊บๆก็ยังดีคงต้องจิบมัทฉะ เป็นเครื่องลาง ท่านเป็นไงบ้างขายลดพอร์ตบ้า
สมาชิกหมายเลข 3934433
การทำให้จิตมีกำลังขึ้นโดยฉับพลัน
ท่านที่ทำสมาธิบ่อย ๆ น่าจะคุ้นเคยกับวิธีนี้แล้ว หรือยังไม่เคยทำ ลองดูได้ ครับ หากท่านมีอาการเหน็ดเหนื่อย อ่อนเพลีย เมื่อยล้า หรือนอนดึก อยู่ที่บ้านหรือนั่งรถเมล์ (ถ้าขับรถเอง อย่าท
สมาชิกหมายเลข 5649608
หลังทานข้าวไป 1 ชั่วโมงมีอาการปั่นป่วนท้องจนนอนไม่ได้
สวัสดีค่ะ ตอนช่วงหัวค่ำนั่งกินข้าวอยู่แต่พอช่วง 3 ทุ่มนิด ๆ มีอาการปั่นป่วนในท้อง อยากถ่าย คลื่นไส้ เลยลุกมานั่ง เข้าห้องน้ำไป 1 รอบ ไม่มีอาการถ่ายเหลว หลับตื่นทั้งคืนจนตอนนี้ก็เป็น รู้สึกแสบ ๆ ท้องนิ
สมาชิกหมายเลข 5613121
เอกฐานลิขิตใจ | บทที่ 1 Neutrino อวกาศประสานจิต
การพัวพันเชิงควอนตัม--ปรากฏการณ์ที่สองอนุภาคถูกลิขิตให้สะท้อนซึ่งกันและกัน โดยไม่ขึ้นกับระยะทาง... แต่หากคู่อนุภาคนั้นถือกำเนิดในจิตใจคนสองคน นั่นคือ คู่แท้ ที่สะท้อนเสียงหัวใจของกันและกัน แม้ว่าจะอยู
LamoonMan
การนั่งสมาธิเช้ากับเย็นได้ผลแตกต่างกันยังไงครับ
อันนี้ผมสงสัยมานานแล้วการนั่งทำสมาธิตอนเย็นคิดว่าอาจจะแบบว่าทำงานมาทั้งวันวุ่นวายมาทั้งวันนั่งสมาธิก่อนนอนรวบรวมสติแล้วค่อยหลับมันก็น่าจะมีประโยชน์แต่สงสัยว่าถ้าเราตื่นนอนมาแล้วนั่งสมาธิก่อนออกทำงานจะ
สมาชิกหมายเลข 5272693
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนหลับแบบยาวสามวัน