หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับทำไงดี???
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
จะอ่านหนังสือก็อ่านไม่รู้ จะนอนพักเอาแรงแล้วค่อยตื่นมาอ่านใหม่ แต่ก็นอนไม่หลับซะงั้น บางทีเราก็ไม่เข้าใจตัวเราเองเหมือนกันนะ ง่วงนะ เหนื่อยนะ แต่ทำไมถึงนอนไม่หลับ เป็นแบบนี้บ่อยๆร่างกายพังแน่ๆ #ช่วยบอกเราที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยากมาก ทำไงดี??
อยากเหมือนชาวบ้านเขาค่ะ หัวถึงหมอนหลับเลย นี่ เรานอนไม่หลับ ทั้งกลางวัล และกลางคืนค่ะ บางทีเหนื่อยแสนเหนื่อย อยากนอนหลับ รู้สึกง่วง แต่พอหัวถึงหมอน ก้อหลับๆตื่น
สมาชิกหมายเลข 2278389
เป็นโรคอะไร ช่วยด้วยคะ
ไม่รู้ว่าขี้เกียจหรืออย่างไร คะ ง่วงนอน บ่อยมาก รู้สึกอ่อนเพลียบ่อยๆๆมาก บ้างครั้งนั่งที่โต๊ะ ก็มีอาการ ปวดหัว เหนื่อยง่าย ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย บ้างครั้งยืนอ
สมาชิกหมายเลข 1318345
ทำไมฟังอะไรน่าเบื่อๆเราถึงง่วงนอน อะไรคือสิ่งที่ทำให้เราง่วงกันแน่?
ตอนเรียนวิชาน่าเบื่อๆ ง่วงนอนมากๆอยากจะหลับจริงๆ พอครูออกจากห้องไปหายง่วงซะงั้น เคยนอนเปิดทีวีไว้ เคลิ้มหลับสบาย แม่เดินมาปิดทีวี ทำให้ตื่นซะงั้น แถมนอนต่อไม่หล
สมาชิกหมายเลข 785465
เวลาที่ง่วงนอนมากๆ แต่ฝืนไม่ยอมนอน พอไปนอนจริงๆ กลับนอนไม่หลับซะงั้น เป็นเพราะอะไรครับ
เมื่อคืนนี้ตอนประมาณเที่ยงคืนผมง่วงนอนมาก แต่ยังนอนไม่ได้เพราะติดภารกิจบางอย่าง เลยต้องทำให้เสร็จก่อน ก็ฝืนจนหายง่วงไปเลย ทีนี้กว่าจะเสร็จก็ตีสามนิดๆ รู้สึกเพลี
สิงห์อีซ้าย
“นอนดี” ซ่อม DNA 🧬ป้องกันไม่ให้พังจนเกิดมะเร็ง🦠
🧬 นอนหลับเพียงพอ ไม่ได้แค่พักสมอง แต่คือช่วงเวลาที่ร่างกาย “เปิดโหมดซ่อมแซม DNA” อย่างจริงจัง ซึ่งรหัสบางจุดของ DNA อาจกำลังพัง ที่พัฒนาไปเป็นมะเร็งได้ . อย่าง
Lady_Simplicity
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิ
โรงพยาบาลเพชรเวช
มีใครเคยมีอาการร่างกายประท้วงไหมคะ?
คือเรามีอาการที่ร่างกายประท้วงมาตั้งแต่สิงหา68จนถึงทุกวันนี้ ก่อนหน้านี้ตอนสิงหาเจอเรื่องเครียดหนักๆที่เกือบทำลายชีวิตจนแหลก จนหลายๆอย่างที่เป็นอยู่ก็พังไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 5539697
ความรักของผู้ชายออฟฟิศธรรมดา ๆ คนหนึ่ง
สวัสดีครับชาวพันทิป ขออนุญาตมาเล่าเรื่องความรักของผู้ชายออฟฟิศธรรมดา ๆ คนหนึ่ง ไม่ได้หวือหวา ไม่ดราม่า แต่เป็นความหวานแบบค่อย ๆ ซึม เผื่อใครอ่านตอนพักเที่ยงแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9164728
ระวัง สัญญาณขาดวิตามิน แบบไม่รู้ตัว
บางคนมีอาการแปลกๆ เกิดขึ้น แต่เราไม่ทันได้นะครับหรือบางทีแค่รู้สึกว่า "เราไม่เหมือนเดิม"ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย เครียดง่าย ผิวแห้ง นอนไม่หลับ ป่วยบ่อย
parn 256
แก้ปัญหาไม่ได้เหรอ? ลอง ‘นอน’ ดูสิ มันช่วยจริงๆ นะ
แก้ปัญหาไม่ได้เหรอ? ลอง ‘นอน’ ดูสิ มันช่วยจริงๆ นะ.เพราะวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า 'การประมวลผลความคิดยามหลับ' มีอยู่จริง! การนอนหลับให้เพียงพอคือ 'ยาวิเศษ' อันดับ 1
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับทำไงดี???