เป็นคุณแม่ ทานไข่ต้ม กันทานไข่ตุ๋น ได้โภชนาการเท่ากันไหมคะ

คือตอนนี้ตั้งท้องอ่อนๆ แล้วทานไข่ต้มไม่ได้เลยค่ะ เพราะแพ้ท้องหนักมาก เลยหาวิธีทานไข่ ก็เลยเอาไปทำไข่ตุ๋นแล้วทานได้ แต่มีคุณแม่ในที่ทำงานด้วยกันบอกว่า ทานไข่ตุ๋นมันจะไม่ได้โภชนาการเท่ากับทานไข่ต้ม