▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยคำนวนให้ทีครับ คือข้อมูลสับสนมากๆ
ที่นี้งงเรื่องสารอาหารครับ
คาร์โบไฮเดรต 210 กรัม
โปรตีน 157 กรัม
ไขมัน 70 กรัม
คืออยากทราบวิธีการคำนวน ต่อมื้อ จะต้องกินกี่กรัม และทั้งหมดได้กี่แคลบ้างครับ
ตอนนี้กลุ้มใจมากกลัวกินน้อย ระบบเผาเพลาญพังครับ ในระยะยาว