อยากลดน้ำหนัก

ขอคนที่เคยลดน้ำหนักเข้ามาให้คำเนะนำหน่อยค่ะขอแบบไม่เพิ่งยานะค่ะ. ตอนนี้ร่างพังมากตั้งแต่คลอดน้องงไป. อยากขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ. สัดส่วนตอนนี้เละมากยิ่งเป็นคนเตี้ยอยุ่ด้วย.  ตอนนี้เป็นมะข้ามป้อมเลย.   น้ำหนักตอนนี้อยุ่ที่67 ค่ะ. สูง153 เอง.  ขอคำเนะนำทีค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่