หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนคะ!! ช่วยบอกวิธีที่ทำให้กินอาหารอร่อย หรือมียาเสริมอาหารแนะนำหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ส่วนตัวเป็นคนตัวเล็กคะ แล้วคือทานอาหารได้ไม่เยอะเท่าที่ควร เบื่ออาหารบ่อย
น้ำหนักน้อยกว่ามาตราฐาน พอจะมีวิธีหรือ
ยาเสริมอาหารแนะนำไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเห็นผลภายในสามเดือนบ้างคะ
คือตอนนี้เราอ้วนมากจากการกินและพันธุกรรมค่ะ คือรู้สึกไม่ค่อยโอเคกับรูปร่างสักเท่าไร ขาดความหมั่นใจเป็นอย่ามาก รู้สึกเหมือนเป็นตัวตลกยังไงไม่รู้ มีใครมีวิธีดีในก
สมาชิกหมายเลข 4372115
ช่วยแนะนำโปรตีนทดแทนมื้ออาหารที่ราคาไม่แรงหน่อยคะ🙏🏻
สวัสดีคะ พอดีอยากลดน้ำหนัก 20 โลคะ ก่อนหน้านี้เคยทานอาหารคลีนมาแล้ว ทำกินได้ไม่นานค่ะ เป็นคนไม่ค่อยมีเวลาทำอาหาร เลยไม่สะดวกที่จะทำอาหารคลีนต่อค่ะ เห็นพี่ที่ทำง
สมาชิกหมายเลข 5810612
มองหาอาหารเสริมยาเพิ่มน้ำหนักที่เห็นผล
ไม่เคยลองกินยาตัวไหนเลย ช่วงนี้ดูผอมผิดปกติมาก กินน้อย รู้สึกไม่ค่อยอยากอาหาร กินได้นิดเดียวก็อิ่ม อาจเป็นเพราะเครียดด้วย ร่างกายขาดสารอาหารมาก มีวิธีไหนสามารถท
สมาชิกหมายเลข 3953887
รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 38 สูง 160 อยากเพิ่มอีกให้หนักประมาณ 45 ขอแบบเห็นผลไวค่ะ เนื่องจากตอนนี้เครียดมากเพราะคนรอบข้างทักว่าผอม
สมาชิกหมายเลข 3506929
ใครพอจะมีเทคนิคการรับประทานอาหารเมนูเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนงบน้อย มั๊ยคะ ???
อยากรู้เทคนิคการทานอาหารแต่ละมื้อของคนที่เคยผอมแล้วเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาได้สำเร็จบ้างค่ะ คิดอยากเพิ่มน้ำหนักมานานแล้วแต่ไม่มีงบเท่าไหร่ เมนูที่ดูจากในเน็ตส่วนมากก็
สมาชิกหมายเลข 6462555
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ผู้ชายสูง 168 ควรหนักเท่าไรครับ และขอความรุ้เรื่องเล่นเวท เล่นแล้วไม่ค่อยพัฒนาครับ
อยากทราบความคิดเห็นเพื่อนๆ ครับ ว่าสูง 168 หนัก 61 ผอมมากไหมครับ คือในรูปผมดูผอมมากไหมครับ ถ้าเทียบกับคนทั่วไปนะครับ ผมอยากนํ้าหนักสัก 65-67 ครับ แต่เอาเป็นกล้า
jj-dog-gy
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนคะ!! ช่วยบอกวิธีที่ทำให้กินอาหารอร่อย หรือมียาเสริมอาหารแนะนำหน่อยคะ
น้ำหนักน้อยกว่ามาตราฐาน พอจะมีวิธีหรือ
ยาเสริมอาหารแนะนำไหมค่ะ