▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อยากลดสัดส่วน
เอวยังเท่าเดิม ต้นแขน และสะโพก ยังเท่าเดิม อยากทราบวิธีลดสัดส่วนค่ะ
ใช้ดัมเบลลดน้ำหนักจะลดต้นแขนได้มั้ยคะ ควรใช้น้ำหนักเท่าไร ทำกี่ครั้งคะ