ตื่นมาวิ่งเช้าทำไงดี

ผมวิ่งแต่ตอนเย็นอะละอยากจะตื่นมาวิ่งตอนเช้าเพราะจะได้วิ่ง2เวลาแต่ก็ง่วงขอความเห็นจากคนที่วิ่งตอนเช้าหน่อยว่าทำยังไงกับอาการง่วงเพราะผมตั้งปลุกตี5ครึ่งแต่ก็ตื่น6ครึ่งอยู่ดีอะควรทำไง๊