หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากหลับ ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
คือเราตื่นตี5 ตอนเเรกจะหลับตั้งเเต่3-4ทุ่มพยายามมาหลายวิธีเเล้ว จนตอนนี้เวลาได้ล่วงเลยมามากเเล้ว มันกับเริ่มง่วงๆ ถ้าหลับไปนี่เราเราตื่นไม่ทันตี5แน่ๆ
ปล.ถ้าหลับไปนี่นาฬิกาก็ปลุกไม่ตื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเช้าตื่นค่ำ จะหลุดออกจากวงเวียนนี้ยังไงดีคะฮืออ
ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 7192200
นอนอย่างมีประสิทธิภาพไม่ได้เลย
เราติดนอนดึกมาหลายปีนอนเที่ยงคืนถึงตี1ปกติแต่ถ้านานๆก็ตี4 เคยลองพยายามนอนตอน2ทุ่มครึ่งแล้วแต่นอนไม่หลับเลยเรานอนอยู่เฉยๆจนถึง4ทุ่มกว่าๆ เสียเวลาไป2ชมฟรีๆ แล้วที
สมาชิกหมายเลข 6357843
นอนไม่หลับทำไงดี
สวัสดีค่ะคือเรามีอาการนอนไม่หลับค่ะ คือเดี๋ยวจะอธิบายเลยนะคะ ตอนวันศุกร์ที่26เราตื่นมาก็บ่สยโมงครึ่งแล้ว แล้วก็มานอนหลับอีกทีก็ตอน7โมงเช้าของวันเสาร์ที่27ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 4500405
นอนมากสุดได้แค่5ชม.ต่อวันทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะเรามีอาการนอนไม่หลับมาเดือนกว่าแล้ว ช่วงนี้พยายามเข้านอนตั้งแต่2ทุ่มแต่หลับจริงๆเที่ยงคืนตี1แล้วตื่น6โมงค่ะ บางวันก็นอนไม่หลับถึงตี3ตี4เลย ทำให้นอนน้อย
สมาชิกหมายเลข 5823993
นอนไม่หลับ
เราอายุ14ค่ะ เรานอนไม่หลับมาประมาณ5-6เดือน เราเคยข่มตานอนตอน4ทุ่มเเต่มันมาหลับตอนตี5เเบบนี้ค่ะ บางทีเราก็เหมือนรู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา เเต่เวลาผ่านไปเร็วมากเเบบเช
สมาชิกหมายเลข 6672047
นาฬิกาปลุกแบบไหน ช่วยชีวิตวัยทำงานได้ดี มาคุยกัน
วันนี้นั่งคุยกับน้องๆในที่ทำงาน ได้ฟังก็พบว่าแต่ละคนมีปัญหาการตื่นยาก ตื่นง่ายไม่เหมือนกัน บางคนต้องใช้แบบโบราณดังๆบ้าง บางคนเพียงแค่เบาๆก็ตื่น บางคนตื่นก่อน แต
ยิ้มอย่างมีเลศนัย
ขอเตือนผู้ที่จะเปลี่ยนถ่านนาฬิกาในห้างดัง
สืบเนื่องมาจากเมื่อสองสัปดาห์ก่อน ผมเพิ่งจะเปลี่ยนถ่าน g shock ตัวน้อยอายุประมาณ 5 ปี ที่โซนนาฬิกาในห้างดังแห่งหนึ่งย่านพระรามสาม สงวนราคา 350 บาท (ใจเราก็คิด แ
สมาชิกหมายเลข 4846819
จะซื้อนาฬิกา imoo มีข้อดี และ ข้อเสีย อย่างไรบ้าง
จะซื้อนาฬิกา imoo ให้ลูกสาวค่ะ มีข้อดี และ ข้อเสีย อย่างไรบ้าง กับการใช้งาน มีปัญหาเยอะไหม มีเพื่อนคนไหนเคยใช้บ้าง รบกวนแชร์ข้อมูล เพื่อเป็นการตัดสินใจด้วยค่ะ ข
สมาชิกหมายเลข 1410838
ให้เงินพ่อ ประมาณเท่าไรกันครับ พ่อผมร้องไห้อยากตาย
พ่อผม ไม่ต้องจ่ายอะไรแม้แต่อย่างเดียว อยู่บ้านตัวเอง รถก็มีคนเติมน้ำมันให้ มีคนโอนเงินให้ 8000 บาทต่อเดือน ใช้ซื้อกินของส่วนตัวล้วนๆ อายุ80 สังคมไม่มี อยู่แต่บ้
สมาชิกหมายเลข 3216951
บทเรียนจากความไว้วางใจในที่ทำงาน
ดิฉันเคยเข้าทำงานกับบริษัทแห่งหนึ่งได้ประมาณ 1 เดือน แต่ภายในองค์กรมีบรรยากาศการเมืองค่อนข้างมาก ทำให้ดิฉันเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ และเกิดความเครียดสะสมจากการทำงาน
ปลาทอด23
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากหลับ ทำไงดี?
ปล.ถ้าหลับไปนี่นาฬิกาก็ปลุกไม่ตื่น