หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากหลับ ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
คือเราตื่นตี5 ตอนเเรกจะหลับตั้งเเต่3-4ทุ่มพยายามมาหลายวิธีเเล้ว จนตอนนี้เวลาได้ล่วงเลยมามากเเล้ว มันกับเริ่มง่วงๆ ถ้าหลับไปนี่เราเราตื่นไม่ทันตี5แน่ๆ
ปล.ถ้าหลับไปนี่นาฬิกาก็ปลุกไม่ตื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเช้าตื่นค่ำ จะหลุดออกจากวงเวียนนี้ยังไงดีคะฮืออ
ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 7192200
นอนอย่างมีประสิทธิภาพไม่ได้เลย
เราติดนอนดึกมาหลายปีนอนเที่ยงคืนถึงตี1ปกติแต่ถ้านานๆก็ตี4 เคยลองพยายามนอนตอน2ทุ่มครึ่งแล้วแต่นอนไม่หลับเลยเรานอนอยู่เฉยๆจนถึง4ทุ่มกว่าๆ เสียเวลาไป2ชมฟรีๆ แล้วที
สมาชิกหมายเลข 6357843
นอนไม่หลับทำไงดี
สวัสดีค่ะคือเรามีอาการนอนไม่หลับค่ะ คือเดี๋ยวจะอธิบายเลยนะคะ ตอนวันศุกร์ที่26เราตื่นมาก็บ่สยโมงครึ่งแล้ว แล้วก็มานอนหลับอีกทีก็ตอน7โมงเช้าของวันเสาร์ที่27ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 4500405
นอนมากสุดได้แค่5ชม.ต่อวันทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะเรามีอาการนอนไม่หลับมาเดือนกว่าแล้ว ช่วงนี้พยายามเข้านอนตั้งแต่2ทุ่มแต่หลับจริงๆเที่ยงคืนตี1แล้วตื่น6โมงค่ะ บางวันก็นอนไม่หลับถึงตี3ตี4เลย ทำให้นอนน้อย
สมาชิกหมายเลข 5823993
นอนไม่หลับ
เราอายุ14ค่ะ เรานอนไม่หลับมาประมาณ5-6เดือน เราเคยข่มตานอนตอน4ทุ่มเเต่มันมาหลับตอนตี5เเบบนี้ค่ะ บางทีเราก็เหมือนรู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา เเต่เวลาผ่านไปเร็วมากเเบบเช
สมาชิกหมายเลข 6672047
นาฬิกาสร้างการกดขี่และการปฏิวัติ
. . ในปี 1869 ตลาด Mumbai Crawford (Mahatma Jyotiba Phule Mandai) หอนาฬิกาหินสถาปัตยกรรมโกธิก ที่มีหน้าต่างโค้ง มีผู้คนเดินไปตามถนนดิน ใกล้กับรถม้า โคมไฟบนถนนโบ
ravio
เพื่อนไลน์บอก เครื่องออกคืนวันเสาร์ ตอนตีสาม อย่าลืมน้าาาาาา
วันนี้ผมจึงเตรียมจัดกระเป๋า กินมื้อเที่ยง แล้วเข้านอน กะตื่นหกโมงเย็น สี่ทุ่มคืนนี้จะออกจากบ้าน ไปถึงสนามบินก็ห้าทุ่ม มีเวลาเหลือๆ ผมเข้าใจถูกต้องไหมครับ? https
สมาชิกหมายเลข 8790324
Smart watch Huawei หรือ Garmin เลือกอันไหนดีครับ
สวัสดีครับ ขอออกตัวก่อนว่า โดยส่วนตัวไม่เคยใช้นาฬิกา Smart watch มาก่อนเลย จึงอยากให้เพื่อนๆช่วยให้ข้อมูลหน่อยครับ ผมกำลังสนใจ Smart watch ของ Huawei กับ Garmin
สมาชิกหมายเลข 3177009
ผมพลาดตรงไหนชีวิตผมถึงเป็นอย่างนี้
ขอใช้พื้นที่ระบายเล่าปัญหาชีวิตคู่ ที่อับจนปัญญาปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดยังไงก็มีแต่เหนื่อยหน่อยนะครับ (ยาวนะครับ ส่วนหนึ่งมาระบายความในใจในที่ๆไม่มีใครรู้จัก) ผม
สมาชิกหมายเลข 1227718
วันที่บริษัทประกาศลดคน และผมคือหนึ่งในนั้น
ผมทำงานที่นี่มา 8 ปี ไม่เคยคิดว่าจะโดนเลิกจ้าง วันประชุมใหญ่ผู้บริหารพูดเรื่องโครงสร้างใหม่ ฟังไปก็ใจเริ่มไม่ดี จนรายชื่อถูกประกาศออกมาและมีชื่อผมอยู่ในนั้น ตอน
สมาชิกหมายเลข 9270285
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากหลับ ทำไงดี?
ปล.ถ้าหลับไปนี่นาฬิกาก็ปลุกไม่ตื่น