อยากผอม อยากขาว ในเวลา 1 เดือนทำไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

พอดีว่าช่วงนี้บวมค่ะ อยากลดก่อนเปิดเทอม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4439052

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 5กก. ภายใน 1 เดือนบ้างค่ะ

จขกท. อยากสวยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้น อยากลดภายใน 1 เดือนแบบไม่อดอาหาร ทำไงดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3909189

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

อยากลดพุง ภายใน2 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค้ะ

สมาชิกหมายเลข 5149469

สุขภาพกาย

อาหาร

ทำยังไงให้น้ำหนักลดใน 1 เดือน

อยากผอมหุ้นดีต้องทำไงกันค่ะมีวิธีหรือการออกกำลังกายแนะนำหน่อยค่ะ พอดีขาใหญ่

สมาชิกหมายเลข 5210192

อยากผอม

ต้องการลดน้ำหนักให้ได้15กิโล ภายใน 6 เดือนโดยที่ไม่อดอาหารไม่กินยาลดน้ำหนักมีวิธีไหนบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3433823

ลดความอ้วน

ทำยังไงให้ผอมภายใน 1 เดือน บ้างค่ะ

คือเราเป็นคนกึ่งอวบๆหน่วยๆ แต่ก็อยากให้หน้าท้องยุบหน่อยนึงก็ยังดี พอจะมีวิธีใดบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4880970

ลดความอ้วน

ขอวิธีดูแลตัวเองทีคะทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นเป็นคนผอมมาก

คือหนูอยากมีน้ำมีนวลขึ้นอยากดูสุขภาพดีหรืออ้วนขึ้นคะควรทานอาหารหรือทำยังไงดีคะ เป็นคนผอมมากคะ ผอมกรรมที่บ้านไม่มีคนอ้วนเรย นน.ไม่เกิน45 มีปีหนึ่งอยู่ๆนน.ก้ขึ้นม

สมาชิกหมายเลข 7798441

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

เล่นกล้ามแล้ว ทําไมไหล่ยังแคบเหมื่อนเดิม

คือว่า ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี ผมเล่นกล้ามมา 3 ปีแล้ว... 1 ปีแรก ก้เล่นแบบธรรมดาไม่หนักอะไร ปีที่2 ดึงข้อ และโดดเชือกอีก 4 เดือน คือดึงข้อทั้งปีเต็มครับ เว้นอาทิตละ

สมาชิกหมายเลข 1597534

เครื่องออกกำลังกาย

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

ยกน้ำหนัก

กีฬา

ขอวิธีดูแลตัวเองคะ แนะนำวิธีที่ทำให้น้ำหนักขึ้น วิธีออกำลังกายที่คะ

สมาชิกหมายเลข 7798441

เพิ่มน้ำหนัก

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

{room_name}

อยากผอม อยากขาว ในเวลา 1 เดือนทำไงดีค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ