ทำยังไงให้ผอมค่ะ?? คืออ้วนมากจะ70ล่ะ~

สวัสดีคะ ดิฉันเป็นคนกินนิดกินหน่อยก็อ้วน อีกอย่างชอบออกหน้า เป็นคนมีเหนียง เพื่อนชอบล้อ เพื่อนๆเคยอ้วนกันไหมคะ แล้วทำยังไงให้ผอม ?

บอกวิธีลดน้ำหนักหน่อยจ้า ส่วนสูงเค้า 155 น้ำหนัก70 อยากลดค้ะเหนื่อย คับพัง นั่งยากลุกยาก เห้อออ ช่วยตอบกันหน่อยน๊า 1.ลดน้ำหนักยังไงให้ผอม 2.กินอะไรเสียงจะดี 3.ทำยังไงจะสูงเพิ่ม

การกินต้องกินยังไงให้ผอมลงครับผมอายุ36ครับส่วนสูง160 หนัก70ครับจะลคความอ้วนยังไงดีเคยใช้ยาลดความอ้วนมันลดได้จริงจาก70 เหลือ64เองผอมแล้วทําให้หล่อขึ้นด้วยแต่พอหยุดยาเท่านั้นความอ้วนขึ้นหนักกว่าเดิมจาก7

คือเราไม่ได้อ้วนเลยน้ะ รูปร่างสมส่วน แต่เรามีเหนียงอ่ะค่ะ เวลายิ้มไม่สวยเลยมองข้างๆเห็นเป็นชั้นๆ (อายมาก5555) มีวิธีไหนมั้ยค่ะที่จะทำให้มันลดลงบ้าง

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

อยากลด นน ให้ได้ก่อนสงกรานต์นี้ จาก 70 ให้เหลือ 45

คือเราเรียนที่โรงเรียนแห่งหนึ่งแล้วจะมีพวกผู้ชาย แบบชอบล้อว่าเราอ้วน มีเหนียง แบบพอมีโอกาสก็จะหยอก เวลารู้คำศัพท์ว่า fat ก็จะมองมาทางเรา แล้วจะเรียกว่าอ้วน เหนียง ทั้งที่น้ำหนักเราก็แค่ 47.03 ส่วนสูง

อยากทราบวิธีลดเหนียง เนื้อที่เกินออกมาใต้ข้างค่ะ มันออกมาเยอะมาก แง้ๆๆๆ เราหันข้างถ่ายรูปไม่ได้กันเลยที่เดียว อายมากอ่ะ55555 ใครทีวิธีลดเหนียงแบบง่ายๆไม่เอาเจ็บตัวนะค่ะ ไม่เอามีดหมอด้วยน้าาา

เราเป็นคนที่อ้วนนนมากภึงกับมั้กๆๆๆมากๆๆเลยแหละเราอยากได้ความคิดเห็นจากเพื่อนๆๆที่เคยอ้วนมาก่อนอะว่าทำไงให้ผอมได้ใครรู้ช่วยตอบหน่อยน่าค่าาา

เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงเปิดเทอมเราสูง 167 ซม.น้ำหนัก 70 กก. เราท้อมาก เพราะเพื่อนชอบล้อว่า อ้วนๆๆ หน้าบาน เหนียงออก พุงยื่น !! เราทนไม่ไหวกับการที่เพื่อนล้อบ่อยๆ เราจึงไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ที่กินก็