เป็นเด็กควรกลัวอ้วนไหมคะ?

อยากรู้อ่ะค่ะว่าเด็กอายุ12 13 14 15 16 ...ควรกลัวอ้วนไหมคะ คือเราเป็นคนที่กลัวอ้วนมากเราลดน้ำหนักจนครู เพื่อน ทักว่าผอมไปไหมเราว่าไม่นะเรายังอ้วนด้วยเเต่เรารู้สึกเริ่มไม่มีเเรงเราเลยคิดว่าจะกินทุกอย่างที่อยากกินเรากินเเซนวิชวันละ8ชิ้น อมก. กินขนม+ข้าวต่อเหมือนเราจะอิ่มช้ากว่าเเต่ก่อน+กับนิสัยเราเป็นคนชอบกินเร็ว เเล้วยัด(ตะกละ😂)ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเราเลยเริ่มเครียด เราเลยอยากรู้ว่าเด็กควรกลัวอ้วนไหมเเล้วพอจะเเนะนำวิธีการกินที่ถูกต้องได้ไหมคะเพราะเราจะมาหนักกินเยอะมากตอนเย็นเพราะไปรร.ตอนเที่ยงก็กินข้าวรร.ปกติเเต่รร.เราจะไม่ให้เหลือสักเม็ดไม่ว่าจะตัก้ยอะเกิน น้อยเกิน สัดส่วนที่ไม่เท่า เศษหมู ไก่ ปลาที่ไม่ค่อยสุกก็ต้องหมดค่ะ เเล้วอยากรู้ว่ากินขนมได้ไหมด้วยอ่ะค่ะ