หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาหน้าอกกระเพื่อมขณะเต้นครับ
กระทู้คำถาม
การเต้น
ฟิตเนส
เพาะกาย
เครื่องแต่งกาย
ยกเลิกคลาสเต้นได้สักพักแล้วครับ ขอบคุณทุกคำแนะนำ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดหุ่นยังไงดี
สวัสดีเพื่อนๆทุกท่านครับ ผมอยากลดหุ่น ลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้อ แต่… ผมเป็นสลักเพชรจม เส้นเข้าท้อง ซิตอัพท่าปกติไม่ได้ เจ็บแก้มก้นข้างซ้ายลงหน้าแข้ง พยายามยกเวท เดิ
SD756
กล้ามหน้าท้องอ่อนแอมาก ออกกำลังกระชับส่วนหน้าท้องแล้วปวดหลังมากๆทุกท่า ทำยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ พอดีจขกท. เคยลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารมาก่อนเลยทำให้กล้ามเนื้อหายค่ะ พอตอนนี้เริ่มศึกษาข้อมูลมากขึ้นเลยอยากออกกำลังกระชับหน้าท้องแต่พอทำตาม
สมาชิกหมายเลข 2263610
เต้นออกกำลังกายแล้วปวดหน้าอกด้านขวา
อายุ40+ สูง174cm หนัก85kg. เลิกวิ่งออกกำลังกายมาประมาณ1ปี ตอนนี้เลยเริ่มใหม่โดยการเต้นแอโรบิค สักประมาณ15นาที จะเริ่มรู้สึกเหนื่อยและปวดหน้าอกข้างขวา แต่พอหยุดเ
ผม มัน เผือก
ชาเท้าและขาหลังวิ่งเสร็จ
สอบถามหน่อยครับ มีอาการชาที่เท้าจนถึงต้นขาทั้งสองข้างเกือบอาทิตย์ อาการเป็นหลังจากวิ่งที่ฟิตเนสได้1วัน ทานวิตามินบีรวมอาการก็ไม่ดีขึ้น ควรทำอย่างไรดีครับ หรือว่
สมาชิกหมายเลข 1262605
อยากกลับมาลดความอ้วน ด้วยการเล่นเวท ทำได้ไหมครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมหยุดออกกำลังกายมาปีกว่า ตั้งแต่ ทำวิจัยแล้วครับ กินแหลกตัวแตกอ้วนเผละ นน.พุ่งมา90แล้ว จะเริ่มต้นลดใหม่จะทันไหม ทำยังไงให้ลดไวที่สุดครับ **ร
สมาชิกหมายเลข 2551293
ร้องเพลงให้เพราะต้องฝึกยังไง ?? ไม่ให้เพี้ยน
อยากร้องเพลงให้เพราะและเสียงดี ไม่ผิดคีย์ ต้องฝึกยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ
Nayneakuya
ตำนานนักรบสายเต้นแห่งสามก๊กของวงการเพลงไทยในยุค 90 ไม่ได้มีแค่พี่ทัชกับพี่เจ แต่ยังมีพี่ติ๊กอีกคน
พี่ติ๊ก ออกอัลบั้มแรก โช๊ะ ไชโย ปี 2533 ค่ายนิธิทัศน์ พี่ทัช ออกอัลบั้มแรก สัมผัสทัช ปี 2533 ค่ายอาร์เอส พี่เจอ อกอัลบั้มแรก จ เ-ะ บ ปี 2534 ค่ายแกรมมี่ . ปกติจ
standupplease
ทำไมอาชีพโคโยตี้ในปัจจุบัน มีการใช้ท่าเต้นสไตล์ K-POP กับ T-POP จริงเหรอครับ?
ผมมีความสงสัยว่า อาชีพโคโยตี้ในยุคปัจจุบัน เริ่มมีการใช้ท่าเต้นสไตล์ K-POP กับ T-POP จริงหรือไม่? เพราะผู้หญิงสมัยนี้ให้ความสนใจท่าเต้นทั้ง 2 สไตล์ เพราะท่าเต้น
สมาชิกหมายเลข 3822022
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ ตอนนี้ มี เล่นอินเตอร์เน็ต ฟังเพลงจากยูทูป แชทในแอพหาคู่ในมือ
สมาชิกหมายเลข 5913763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ฟิตเนส
เพาะกาย
เครื่องแต่งกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาหน้าอกกระเพื่อมขณะเต้นครับ