อาหารเสริมบำรุงตับอันไหนถูกและดีครับ

สวัสดีค่าาา >< พอดีช่วงนี้ใกล้สอบ อีกทั้งต้องทำโปรเจ็คต์ เยอะเเยะไปหมด จะนอนแต่ละทีก็ปาไป ตีสองตีสาม ตื่นไปเรียนตอนเก้าโมง แล้วรู้สึกเบลอๆไปหมด หลงๆลืมๆ คิดอะไรไม่ค่อยจะออก จึงอยากจะขอข้อมูลจากก

ช่วงนี้ มีความจำเป็น ต้องอ่านหนังสือดึก นอนน้อย ตื่นเช้าแล้ว เพลียๆ ง่วงๆ ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้ทาน อาหารเสริม วิตามิน เลยไม่รู้ว่า ตัวไหน ยังไง รู้จักแต่ที่โฆษณาก็พวก แบลก_ม* / แบนเนอร์โปร** / แบรน

ตั้งเเต่ปิดเทอมมานอนดึกตลอดเลยครับ หลับตี1 บ้าง เที่ยงคืนบ้าง ตื่นสาย กินข้าวไม่ตรงเวลา แต่ออกกำลังกายบ้างครับ เเต่พอช่วงนี้คือ เริ่มปวดหัว มึนหัว เบลอๆ งงๆ ตาพร่ามัวด้วยครับ เเต่เป็นเฉพาะบางช่วงครับ

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวเองใช้ร่างกายหนักมาก ทั้ง วิ่งวันละ 30 นาที 3 ครั้งต่ออาทิตย์ , ทำงาน , ทำงานบ้าน และช่วงนี้เราก็เครียดมากๆด้วยค่ะ ทำให้เรารู้สึกสมองล้ามากๆ คือร่างกายเราแข็งแรงปกติค่ะ แต่เรารู

สวัสดีค่ะทุกคน 🙏 ช่วงนี้รู้สึกสมองอ๊องๆ เอ๋อๆ หลงๆลืมๆ คิดไอเดียงานไม่ออกเลยค่ะ ถึงจะพยายามนั่งคิดนอนคิดก็ไม่มีอะไรในสมองเลย หรือเพราะเรานอนน้อยหรือเปล่า? มีคนเคยบอกนะถ้านอนน้อย สมองเราจะน้อยลงตาม😅 แต

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

ฉันมีอาการขั้นต้น ฉันไม่มีสมาธิ หากทำอะไรสักอย่างจะลืมอีกอย่างไป สมองมันว่างเปล่า คิดอะไรไม่ค่อยออก บางทีก็สมองก็จะเบลอๆ บางทีก็คิดมากฟุ้งซาน เกิดอาการระแวง กังวล ก่อนหน้านี้เคยเครียดจนเกิดอาการจิต

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

กินลำไยแล้วปวดหัว? ลำไย ผลไม้รสหวานฉ่ำที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็มีหลายคนที่รับประทานแล้วเกิดอาการปวดหัวและร้อนในตามมา อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง? บทความนี้จะไขข้อสงสัยและให