ช่วยแนะนำอาหารเสริมบำรุงสมอง สำหรับคนใช้สมองเยอะและเครียดด้วยค่ะ

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวเองใช้ร่างกายหนักมาก ทั้ง วิ่งวันละ 30 นาที 3 ครั้งต่ออาทิตย์ , ทำงาน , ทำงานบ้าน และช่วงนี้เราก็เครียดมากๆด้วยค่ะ

ทำให้เรารู้สึกสมองล้ามากๆ คือร่างกายเราแข็งแรงปกติค่ะ แต่เรารู้สึกหัวหนักๆ สมองช้าๆ เบลอๆ

อาจจะเพราะเราเครียดด้วยมั้งคะ

เราพยายามที่จะไม่เครียดอยู่ค่ะ แต่ว่ามันก็ยากมาก 555

เลยอยากจะถามว่า มีอาหารเสริมอะไรที่จะช่วยบำรุงสมองเราได้บ้างคะ เราไม่เคยกินอะไรมาก่อนเลยค่ะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ