ทานน้ำเต้าหู้ทุกวันไม่ดี จริงหรือไม่

ทานทุกวันๆละถุง ก็มีข้อมูลมาว่า พวกถั่วเหลือง มี Omega 6 เยอะ
มีผลเสียต่อหลอดเลือด มีโอกาสเป็น Stroke ได้ บรรดา Anti-Aging ออกมาเตือน
ว่าอะไรที่ทานซ้ำๆ บ่อยๆไม่ดี