กินเต้าหู้ขาวบ่อยๆนานๆจะมีผลเสียไหมคะ

ไปเจอบทความนึงว่าไม่ควรกินอาหารเดิมๆซ้ำๆนานๆ แต่ส่วนตัวชอบเต้าหู้ขาว เต้าหู้ถั่วเหลืองมาก กินทุกวัน เกือบ2หลอด
บางวันคินุ1ก้อนใหญ่ๆ จะเป็นอันตรายไหมคะ ส่วนมากเอามาใส่แกงจืด ทอดบ้าง กินกับข้าวบ้าง