นมถั่วเหลือทำให้หน้าอกใหญ่จริงหรอ?

เห็นหลายๆคนบอกว่ากินนนมถั่วเหลือง น้ำมะพร้าวเยอะๆแล้วหน้าอกจะค่อยขยายขึ้นจริงหรือเปล่าค่ะ ถ้าจริงจะขยายในช่วงกี่ปีหรอค่ะ

คือผมเป็นคนที่จะดื่มนมถั่วเหลืองวันล่ะ1กล้องทุกๆเช้าอ่ะครับก่อกินมาได้2เดือนกว่าๆล่ะเเรกๆก่อกินไปไม่คิดไร แต่เมื่อไม่กี่วันก่อนมีเพื่อนมาทักอะครับว่าไปทำอะไรมาทำไมผิวใสขึ้น ผมเลยงงๆเพราะผมก็ไม่ได้กินอ

ตอนนี้คลอดลูกชายได้ 16 วัน น้องเป็น G6PD ค่ะ ทราบแต่เพียงว่าห้ามทานถั่วปากอ้าและตัวยาบางชนิด แต่พอหาข้อมูลบางแหล่งก็ห้ามถั่วที่เป็นฝัก เช่น ถั่วเหลือง ทั่วเขียว ตอนนี้ให้นมลูกตัวเองก็ทาน นมถั่วเหลือง

สงสัยครับ ว่านอกจากถั่วเหลือง ที่นำมาทำเป็นเต้าหู้ก้อน นมถั่วเหลือง ฟองเต้าหู้แล้วนั้น เราสามารถใช้ถั่วลิสง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง มาทำน้ำเต้าหู้ได้ไหม แล้วรสชาติมันจะเป็นยังไง แล้วถั่วชนิดไหนให้ป

ปกติ เราไม่ค่อยกิน "น้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลือง" เท่าไหร่นัก อยากจะลองกินแทนนมวัว แต่ไม่สะดวกแบบต้มเองหรือแบบไปซื้อร้านค้า ถ้าเป็นยี่ห้อที่เค้าทำมาขายแพ็คใส่กล่อง UHT มันก็จะมี 2 ยี่ห้อที่ดังๆ

ไอเดียนี้มาจาก "แกงเผ็ดเป็ดย่าง" ค่ะ ที่ใส่พวกองุ่นหรือลิ้นจี่ วัตถุดิบต้องเตรียม 1. น้ำพริกแกงเผ็ด 2. นมถั่วเหลืองรสหวาน (ใช้แทนกะทิ) 3. น้ำปลา 4. ใบโหระพา 5. ลำไยคว้านเมล็ดออก 6. ไก่ปิ้ง

🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข