นมถั่วช่วยให้ผิวใสหรือครับ

คือผมเป็นคนที่จะดื่มนมถั่วเหลืองวันล่ะ1กล้องทุกๆเช้าอ่ะครับก่อกินมาได้2เดือนกว่าๆล่ะเเรกๆก่อกินไปไม่คิดไร แต่เมื่อไม่กี่วันก่อนมีเพื่อนมาทักอะครับว่าไปทำอะไรมาทำไมผิวใสขึ้น ผมเลยงงๆเพราะผมก็ไม่ได้กินอาหารเสริมอะไรเลย เลยคิดได้ว่าอาจะเป็นเพราะผมกินนมถั่วเหลืองทุกๆเช้าหรือป่าวแล้วผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่เเล้วน่ะครับ ไม่รู้ช่วยด้วยป่าว    ขอบคุณทุกคำตอบน่ะครับ