หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
elliptical คนเป็นข้อเข่าเสื่อมเล่นได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือตอนนี้อยากหาเครื่องออกกำลังกายคะ แบบที่เล่นได้ทั้งครอบครัว แต่แม่เป็นข้อเข่าเสื่อม คิดว่าไม่น่าจะเล่นได้ มันมี elliptical เล่นได้ทั้งนั่งและยืนไหมคะ ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ มีเครื่องออกกำลังกายอะไรบ้างที่คนข้อเข่าเสื่อมเล่นได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เล่น Elliptical แล้วปวดเข่าค่ะ
คือศึกษามาว่าเครื่อง Elliptical จะช่วยลดแรงเสียดทานบริเวณข้อต่อ แต่พอลองเล่นเองไปวันละ 1ชม. วันเว้นวัน ปวดแถวๆหัวเข่ามากเลยค่ะ คิดว่าอาจจะเล่นผิดวิธี จึงอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าควรลงน้ำหนักเท้าอย่าง
มามดา
ใครออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical อย่างเดียวเป็นประจำบ้าง เหงื่อออกเหมือนวิ่งบน treadmill หรือเปล่า
ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งเป็นประจำติดต่อกันมาหลายปีแระ ช่วงหลัง ๆ นี่เป็นข้อเข่าอักเสบขั้นเริ่มต้น เลยคิดว่าถ้าเดินบนลู่วิ่งอาจจะนำไปสู่การเสื่อมมากเขึ้น ก็เลยมอง ๆ เจ้า elliptical ไว้ แต่แบบว่าอยากรู้ว่
natlapoon
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยการ “ฉีดยาเข้าข้อเข่า”
อยากสอบถามคน ที่เคยการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยการ “ฉีดยาเข้าข้อเข่า” ว่าผลเป็นยังไง ถ้าเทียบกับ ต้องผ่าหัวเข่า พอดี อยากหาข้อมูล ให้แม่ ก็เลยมาสอบถาม หาจากประสบการณ์คนที่เคยรักษาด้วยวิธีก
สมาชิกหมายเลข 3909234
เล่นฟุตบอลแล้วมีอาการเจ็บเข่าซ้ายแปลกๆไม่ทราบสาเหตุ ควรพักมั้ย
อาการคือเวลาจะต้องเร่งสปีดหนักๆหรือเปลี่ยนทิศทางเร็วๆหรือลงบันไดเข่าซ้ายจะมีอาการเจ็บๆเสียวๆแปลกๆ อยากรู้ว่าควรพักหรือฝืนเล่นต่อไปเรื่อยๆ ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอย่างอื่นเล่นแต่บอลอย่างเดียว สูง 170
สมาชิกหมายเลข 8212944
ขึ้น elliptical แล้วยอกเข่า
ช่วงนี้ออกกำลังโดยใช้เครื่อง elliptical เป็นหลักค่ะ เพราะว่าเหนื่อยดี ปกติขึ้นทีละครึ่งชั่วโมง ได้ระยะทาง 8-9 กิโล แต่ เมื่อวาน กับ วันก่อนไม่มีคนต่อคิวเลยขึ้นไป 1 ชั่วโมง (17.6 กม.) กับ 50 นาที
สมาชิกหมายเลข 853441
เดินเร็ว ๆ จะทำให้ข้อเข่าที่มีปัญหาอยู่แล้ว ยิ่งเสื่อมลงหรือไม่
อายุ 50 ปี เริ่มมีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่าเป็นบางวันที่ใช้งานหนัก (ขึ้นลงบันไดเยอะ ยืนรีดผ้านาน ขับรถเวลารถติดนาน) และดูเหมือนจะถี่ขึ้นเรื่อย ๆ ช่วงนี้ น้ำหนักตัวเพิ่ม อยากออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักซั
สมาชิกหมายเลข 748443
elliptical vs treadmill เครื่องไหนดีคะ
อยากซื้อไว้ออกกำลังกายกันที่บ้านอะค่ะ ปกติจะไปวิ่งที่สวนใกล้ๆบ้าน แต่บางวันฝนตก หรือกลับมาก็ดึกแล้ว เลยไม่ได้ออกกำลังกาย ระหว่างสองเครื่องนี้อะไรจะดีกว่ากันคะ (คุณพ่อมีปัญหาเรื้องเจ็บเข่าด้วยค่ะ) คว
สมาชิกหมายเลข 768172
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
elliptical คนเป็นข้อเข่าเสื่อมเล่นได้ไหมคะ