วิธีลดความอ้วน?

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

คือผมเป็นคนผอมมาก อยากทราบว่ามีวิธีไหนบ้างที่ทำให้ตัวเองดูอ้วนขึ้น ปล.กินจุนะถึงตัวออกผอมๆแต่น้ำหนักก็ขึ้นให้นิดหน่อย555 #ไม่อยากพึ่งยาและอาหารเสริม

เป็นคนที่อ้วนมากคนนึง เเล้วเราเหมือนมีความว่าเราอยากผอม เเต่มันเป็นกรรมพันธ์ คือลดยากมาก เปอร์เซ็นน้อยมากจิงๆ เเล้วเราเป็นคนที่กินนิดกินหน่อยก็อ้วนเเล้ว ขนาดกินน้อยก็อ้วน ยาสมุนไพรก็ไม่ช่วย ออกกำลังกา

เราเป็นคนอ้วน เราอยากเสริมจมูกมาก แต่พอไปถามคนมีประสบการณ์ เขาก็บอกให้เราไปจัดฟันจะได้ลดน้ำหนักในตัว พอน้ำหนักลดก็จะผอม พอผอมจมูกก็จะขึ้น^^ เราก็เลยอยากขอคำแนะจะคนมีประสบการณ์จริงหรือผู้รู้ข้อมูลมากกว

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

คือเรารู้สึกเสียใจ ปีนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา15โล คือเราอ้วนมาก จากเมื่อก่อนที่ผอมๆ แล้วเราเป็นคนผิวดำ หน้าตาเราก็จะออกไปแขกๆๆ เพราะเราเป็นลูกครึ่งไทยโอมาน แต่ประเด็น เรารู้สึกเสียใจทุกครั้งที่แฟนว่าเรา อ

สวัสดีค่ะคือเราเป็นโรคไทรอยด์(มีพิษ) เรากินยาตามหมอสั่งนะ เราอ้วนมากๆ (ปกติคนเป็นไทรอยด์จะผอม) คือเราอยากผอม อยากรู้ว่าคนเป็นไทรอยด์เขาดูแลน้ำหนักกันยังไง หรือกินยาลดความอ้วนแบบไหนได้บ้างไหม จะเป็นผล

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน