วิธีลดความอ้วน?

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

คือผมเป็นคนผอมมาก อยากทราบว่ามีวิธีไหนบ้างที่ทำให้ตัวเองดูอ้วนขึ้น ปล.กินจุนะถึงตัวออกผอมๆแต่น้ำหนักก็ขึ้นให้นิดหน่อย555 #ไม่อยากพึ่งยาและอาหารเสริม

เป็นคนที่อ้วนมากคนนึง เเล้วเราเหมือนมีความว่าเราอยากผอม เเต่มันเป็นกรรมพันธ์ คือลดยากมาก เปอร์เซ็นน้อยมากจิงๆ เเล้วเราเป็นคนที่กินนิดกินหน่อยก็อ้วนเเล้ว ขนาดกินน้อยก็อ้วน ยาสมุนไพรก็ไม่ช่วย ออกกำลังกา

เราเป็นคนอ้วน เราอยากเสริมจมูกมาก แต่พอไปถามคนมีประสบการณ์ เขาก็บอกให้เราไปจัดฟันจะได้ลดน้ำหนักในตัว พอน้ำหนักลดก็จะผอม พอผอมจมูกก็จะขึ้น^^ เราก็เลยอยากขอคำแนะจะคนมีประสบการณ์จริงหรือผู้รู้ข้อมูลมากกว

เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ

อยากผอม ใครมีอาหารเสริมในการลดน้ำหนักแนะนำบ้างค้ะ

สวัสดีค่ะคือเราเป็นโรคไทรอยด์(มีพิษ) เรากินยาตามหมอสั่งนะ เราอ้วนมากๆ (ปกติคนเป็นไทรอยด์จะผอม) คือเราอยากผอม อยากรู้ว่าคนเป็นไทรอยด์เขาดูแลน้ำหนักกันยังไง หรือกินยาลดความอ้วนแบบไหนได้บ้างไหม จะเป็นผล

สูง 165 หนัก 41 รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยหนักเกิน 45 เลย เป็นคนกินเยอะมาก มื้อย่อยๆก็กิน มื้อดึกก็กิน แต่กินยังไงก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีคะ เรานอนทีก็เช้าเพราะงานเรียนเยอะ ตื่นทีก็กินข้

เป็นคนสูง170ซม. น้ำหนัก49-50กก. ขึ้นๆลงๆอยู่แค่นี้อ่ะค่ะ ทานเท่าไรก็ไม่เคยอ้วนสักที ทั้งที่เป็นคนชอบทานเนื้อและทานได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ลงแขนลงขาเลยลงพุงอยู่ที่เดียว มีหลายคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มน้

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ