หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมาม่าลดความอ้วนได้จริง
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
หลังจากทดลองลดความอ้วนมาหลายวิธี ก็พบวิธีลดความอ้วน ด้วย การกินเส้นมาม่ากับไข่ลวก ทั้งสามมื้อของวัน คือการ ลดความอ้วน ที่ง่ายที่สุด กินเส้นมาม่าเท่านั้น กินผัก นมกล่อง ตอนเช้าในบางวัน ไม่กินน้ำชุปและเครื่องปรุงมาม่า จากน้ำหนัก 80 กก. ลดลง 7 กก. ในเดือนครึ่งสุดยอดจริงๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินมาม่าอ้วนไหม?
คือช่วงนี้ผมน้ำหนักขึ้นเยอะมาก เป็นคนชอบกินของหวานกินจุกกินจิกตลอดเวลา ละมื้อเช้าจะกินค่อนข้างน้อยมื้อเที่ยงก้อกินค่อนอิ่มส่วนมื้อเย็น&ดึกจะกินเยอะมาก ซึ่งผมห้ามใจในการกินไม่ค่อยได้เวลาออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1563005
เบลล่า ไม่มีคนช่วยดูเรื่อง เสื้อผ้า หน้า ผม เวลาออกงานหรืออย่างไร
เห็นมาหลายงานละ จะบอกว่าไม่สวยเลยก็กะไรอยู่ 555 เอาเป็นว่าน้องเค้าสวยได้มากกว่านี้อะ คือตอนนี้น้องก็เป็นตัว top แล้วอะ อยากเห็นภาพเวลาไปออกงานแบบเป๊ะๆ ปังๆ บ้าง ที่ผ่านมาเห็นแล้วต้องเอามือก่ายหน้า
Rainbowhunter
"พี่เบิร์ด" ชีวิตนี้กินอาหารแค่2 ร้าน ยอมรับอดีตยืมเงินเพื่อน มีเงินไปกองถ่ายวันละ70 บาท และปัจจุบันใช้เงินอย่างไร
เพื่อจะเป็นกำลังใจให้อีกหลายคนค่ะ คนเราเป็น 0 มาก็ไม่ใช่ว่าจะ 0 ตลอดไป และปัจจุบันพี่เบิร์ดใช้เงินอะไรบ้าง เก็บบางส่วนมาฝาก ขอบคุณบทสัมภาษณ์ The Clound https://readthecloud.co/thoughts-bird-thongchai
encowowo
เมื่อแฟนถามว่า เธอจะให้ฉันไปรับ/ส่งเธอฟรีๆเหรอ?
ขอเล่ารายละเอียดเป็นข้อๆนะคะ 1.เรากับแฟนคบกันมา5ปี เช่าอพาร์ทเม้นต์อยู่ด้วยกัน3ปี 2.เรากับแฟนเดินทางไปทำงานด้วยรถสาธารณะ 3.เราทำงานประจำ แฟนทำงานฟรีแลนซ์ (งานล่าสุดที่แฟนรับ ได้รับเงินงวดสุดท้ายมาเมื
สมาชิกหมายเลข 3380780
ส่องกำไร "MK" ร้านอาหารที่ทุกครอบครัวคุ้นเคย
ขอเป็ดย่าง "MK" จานนึง เมนูโปรดที่อดไม่ได้เมื่อเข้าไปทาน MK Restaurant ร้านอาหารที่มักเป็นตัวเลือกที่ผุดขึ้นมาในหัวเป็นอันดับแรกๆ ด้วยความเป็นร้านอาหารครอบครัวที่คุ้นเคยกับคนไทยมานาน และสมาช
พี่ทุย
... กินDoraemonเป็นมื้อเช้า ...
ความจริงซื้อขนมมาฝากที่บ้าน แต่เขาไม่มาเอา แกะกินเองชดเชยความเสียใจซะเลย มื้อเช้าวันนี้หยิบถุงน้ำเต้าหู้ใส่เครื่องออกมาอุ่นร้อน แล้วหย่อนไข่ลวกลงไปหนึ่งฟอง แถมขนมอีกอย่างละชิ้น เริ่มต้นst
หนอนแบกเป้
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ดีไหมครับ
ขอเล่าที่ผมเป็นอยู่นะครับ 1. กินจุมาก กินจนจุกจนรู้สึกอยากอวกให้หายจุกโดยเฉพาะมื้อที่กินที่บ้าน 2. ไม่ชอบกินเนื้อวัวกินเนื้อไก่ แต่ชอบกินไข่ กินปลา กินอาหารทะเล (ไม่กินเนื้อหมู-อิสลาม) 3. ชอบกินผักกิ
สมาชิกหมายเลข 3307232
ลดความอ้วน+อยากมีกล้าม ทานเวย์โปรตีนดีไหมครับ
ผมสูง 172 หนัก 87 ต้องการลดความอ้วน+อยากมีกล้ามครับ ตอนนี้ก็พยายามกินอาหารคลีน เน้นโปรตีน ครับ มื้อเช้าจะทาน อกไก่ลวกกับขนมปังโฮมวีท 2 แผ่น + ผักกวางตุ้งลวกหรือบางวัน ข้าวขาว+ ไก่ต้มไม่หนัง+แตงกวา
สมาชิกหมายเลข 910370
มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ
มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ ด้วยเมนู ต้มยำน้ำใสไข่น้ำ หอมกลิ่นสมุนไพร ซดคล่องคอ ตามด้วย ต้มจืดเต้าหู้ไข่ รสละมุนอุ่นท้อง เติมความแซ่บด้วย น้ำพริกกะปิ หอมเข้มข้น กินค
Mhom Utayo Dave
== ปรุง (Proongbkk @The local By Oamthong Thai cuisine == ร้านนี้ มิชลิน ควรเอาดาวมาติดให้ได้แล้ว :)
อาทิตย์นี้ ทานอาหารสองมื้อหลัก เมื่อวาน ทานชัยเมศร์เหลาริมทาง ร้านอร่อยริมทางราคาดี แต่อร่อยมาก ที่รีวิวไปเมื่อวาน แต่วันนี้ ได้ลองไปทานร้านนี้ อยากบอกว่าเป็นร้านที่กินแล้วปล้มปริ่ม ยกให้ อร่อย และคุ
-=Jfk=-
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5.6 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมาม่าลดความอ้วนได้จริง