หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมาม่าลดความอ้วนได้จริง
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
หลังจากทดลองลดความอ้วนมาหลายวิธี ก็พบวิธีลดความอ้วน ด้วย การกินเส้นมาม่ากับไข่ลวก ทั้งสามมื้อของวัน คือการ ลดความอ้วน ที่ง่ายที่สุด กินเส้นมาม่าเท่านั้น กินผัก นมกล่อง ตอนเช้าในบางวัน ไม่กินน้ำชุปและเครื่องปรุงมาม่า จากน้ำหนัก 80 กก. ลดลง 7 กก. ในเดือนครึ่งสุดยอดจริงๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร และการทำ IF 18/6
ลดมา 2 เดือน 15 วัน ลดจาก 61 เหลือ 53 กิโลกรัม ลดไป 8 ก.ก โดยเฉลี่ย อาทิตย์ละประมาณ 1 kg โดยเราออกกำลังกายในช่วงเดือนแรกทุกวัน 20 -30 นาที แต่ พอเดือนที่ 2 ภารก
สมาชิกหมายเลข 4659971
แนะนำสูตรลดน้ำหนักเพียง 3 วัน ลดได้เกือบ 4 กิโลโดยไม่ต้องออกกำลังกายและไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก
วันนั้นตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด และได้ทดลองกับตัวเองเพียง 3 วัน พอวันที่ 4 เช้าเราก็ไปชั่งน้ำหนักพบว่าลดได้เกือบ 4 กิโลกรัมเลย แต่ก็ขึ้นอยู่ที่ตัวเองด้ว
สมาชิกหมายเลข 2168525
มึใครเคยทดลองกินวันละมื้อเพื่อลดน้ำหนักบ้างครับ
ผมลองมา 2 สัปดาห์ ลดไป 5 กิโล เน้นมื้อที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวไรซ์เบอรี่ ซุปเนื้อวัว ปลาซาบะย่าง น้ำผลไม้ วิ่งตอนเช้าวันละ 1 ชั่วโมง ประมาณนี้ครับ ได้ผลดีทีเดียว ค
Red Phoenix
มีใครเคยเสพติดการกินไหม
เราอายุ 34 เพศชาย เราเคยมีอาการ เสพติดการกิน(ตั้งชื่อเอง) เราต้องกิน ตลอดทั้งวัน เรากินข้าววันละ 6 มื้อ ไม่รวมขนมและเครื่องดื่ม บางทีของกินหมด เราก็เอาผักในตู้เ
สมาชิกหมายเลข 3677819
เมื่อคนชอบกินจะลดน้ำหนัก 55
บอกกับตัวเองจะลดจริงจัง คุมอาหาร ออกกำลังกาย กินผลไม้ ธัญพืช อาทิตย์นึงลดได้ 3 โล ดีใจบ้านแตก ฉลองที่ลดได้ 3 โล กินหมูกะทะ KFC เค้กสตอเบอรี่ โรตีกล้วยหอมเบาๆ 2
สมาชิกหมายเลข 3939069
เคยโดนบูลลี่รูปร่างจากสื่อ ครอบครัว เพื่อนบ้างมั้ยคะ
สวัสดีค่ะหนูเป็นนิสิตชั้นปีที่ 3 ขออนุญาตมาสำรวจว่า ชุมขนเพื่อนๆในพันทิปมีใครเคยโดนบูลลี่เรื่องรูปร่างจนทำให้เรามีค่านิยมความผอมตามดารา หรือคนที่เราปลื้มจนต้องพ
สมาชิกหมายเลข 9187103
ขวดน้ำ 2 ขวด ลดท้องแขนได้จริงหรอ!?
คือเราพักอยู่คอนโด แล้วก็ขี้เกียจซื้อพวกอุปกรณ์ดัมเบลต่าง ๆ ด้วย (หาที่เก็บยาก ;-;) แต่บังเอิญไปเจอคลิปนี้มา 👉 https://fb.watch/dxuYxdL7xT/ มีใครเคยออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4349791
ผู้หญิงอ้วนแล้วผอม น้องสาวจะเล็กลงและหายเหี่ยวย่นมั้ยคะ
ถามเป็นความรู้ค่ะ เห็นสมัยนี้มีการตกแต่งทำศัลยกรรม เลยสงสัยว่าถ้ามีเคสแบบนี้จะเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 6485528
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5.6 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมาม่าลดความอ้วนได้จริง