สวัสดีครับพี่ๆน้องๆผมมีเรื่องอยากจะมาเล่าให้ฟังครับ คือผมเป็นคนที่อวบคนนึงที่เคยทานยาลดน้ำหนักมาหลายตัวมากครับ แต่ไม่เคยลดได้เลย จนเพื่อนที่ญี่ปุ่นแนะนำเครื่องดื่มควบคุมน้ำหนักมาให้ เนื่องจากเพื่อนผมไม่ไม่ชอบกินเลยให้ผมกินฟรีๆ555 ด้วยความที่ผมก็ชอบอยู่แล้วของฟรี เลยลองทานดูครับ ประจวบกับอยากลดน้ำหนักอยู่ด้วย จึงกินพร้อมกับออกกำลังกายไปด้วย โดยการเต้นแอโรบิคในห้องครับ ทำไมถึงเต้นในห้อง เพราะว่าผมเป็นนักเรียนมาเรียนอยู่ที่ญี่ปุ่นครับ ค่าฟิสเนสก็แพงมาก เลยเปิดเพลงมันส์ๆเต้นเอา ประหยัดดีครับ ผมกินตัวนี้แทนข้าวเย็นในอาทิตย์แรกเพราะอยากลดน้ำหนักก่อนกลับไทย ตอนแรกหนัก 68 ครับ ทานไปออกกำลังกายไปด้วย จริงๆการไม่กินอาหารเย็นได้ก็ลดน้ำหนักได้แล้ว ถ้าคนจะลดน้ำหนักจริงๆ แต่ผมเป็นคนที่ถ้าไม่อิ่มก็จะนอนไม่หลับ ได้ตัวนี้มาถือว่าโอเค ผมตั้งเป้าว่าจะให้เหลือ 63 กิโล จากนั้นเอากระดาษแล้วเขียนน้ำหนักที่ต้องการแล้วติดไว้ที่กระจก เราจะเห็นทุกวันแล้วเป็นการเตือนตัวเองไปด้วย ก็ทำไปเรื่อยๆครับ ไม่ได้คิดอะไร จนผ่านไปก็ลดได้ อย่างที่เขียนไว้จริงๆ โดยหามีวันไหนที่ผมไปกินข้าวเย็นข้างนอกกับเพื่อนๆผมก็จะไม่ดื่มสมูตตี้ตัวนี้ เพราะมันหาซื่อยากในญี่ปุ่น อ่าๆๆ จนได้ผลลัพธ์อย่างที่เห็นครับ พอ1 เดือนกว่าๆของที่กินอยู่หมด ผมเลยไปหาดูในเน็ตคือ มีขายที่ไทย แต่ไม่ขายที่ญี่ปุ่น ว้อทททททททท ทั้งๆที่ผลิตที่ญี่ปุ่นทำไมในญี่ปุ่นหายากมาก เลยสั่งให้เพื่อนซื้อมาให้ ก็กินต่อไปประมาณ 2 เดือนกว่าๆ ก็ได้ผลอย่างที่เห็นครับ บอกก่อนว่า ผมไม่อยากมีกล้าม อยากได้หุ่นลีนๆ เพราะถ้าอ้วนแล้วจะออกหน้า มีพุง กินตัวนี้ถือว่าโอเคครับ
....
การจะลดน้ำหนักเอาจริงๆมันยากนะ แต่พอทำไปเรื่อยๆจนเราชินกับมัน บอกตัวเองว่าจะลดน้ำหนักทำไม เพื่อใคร ตั้งเป้าให้ชัดเจน แล้วอย่าลืมลงมือทำให้เต็มที่ อดทนกับมัน เพราะตัวเองเท่านั้น ตัวเองคนเดียวที่จะบอกตัวเองให้ทำหรือไม่ทำอะไรได้
....
ลงมือทำได้แล้ว เพื่อสุขภาพและความมั่นใจของตัวเองครับ
...
สู้ๆนะ ผมเป็นคนไม่มีระเบียบคนนึงยังทำได้ เชื่อว่าพี่ๆน้องทุกคนไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็ทำได้ครับบบ
..
เพื่อนอยากถามผม ถามได้เลยนะครับ ผมทำ ผมบอกเท่าที่ผมทำ เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนครับบ
ขอบคุณมากๆนะครับบ
ไปล่ะ สะบัดต่อไม่รอล่ะนะ 555
[CR] ความผอมที่อยากบอก
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆผมมีเรื่องอยากจะมาเล่าให้ฟังครับ คือผมเป็นคนที่อวบคนนึงที่เคยทานยาลดน้ำหนักมาหลายตัวมากครับ แต่ไม่เคยลดได้เลย จนเพื่อนที่ญี่ปุ่นแนะนำเครื่องดื่มควบคุมน้ำหนักมาให้ เนื่องจากเพื่อนผมไม่ไม่ชอบกินเลยให้ผมกินฟรีๆ555 ด้วยความที่ผมก็ชอบอยู่แล้วของฟรี เลยลองทานดูครับ ประจวบกับอยากลดน้ำหนักอยู่ด้วย จึงกินพร้อมกับออกกำลังกายไปด้วย โดยการเต้นแอโรบิคในห้องครับ ทำไมถึงเต้นในห้อง เพราะว่าผมเป็นนักเรียนมาเรียนอยู่ที่ญี่ปุ่นครับ ค่าฟิสเนสก็แพงมาก เลยเปิดเพลงมันส์ๆเต้นเอา ประหยัดดีครับ ผมกินตัวนี้แทนข้าวเย็นในอาทิตย์แรกเพราะอยากลดน้ำหนักก่อนกลับไทย ตอนแรกหนัก 68 ครับ ทานไปออกกำลังกายไปด้วย จริงๆการไม่กินอาหารเย็นได้ก็ลดน้ำหนักได้แล้ว ถ้าคนจะลดน้ำหนักจริงๆ แต่ผมเป็นคนที่ถ้าไม่อิ่มก็จะนอนไม่หลับ ได้ตัวนี้มาถือว่าโอเค ผมตั้งเป้าว่าจะให้เหลือ 63 กิโล จากนั้นเอากระดาษแล้วเขียนน้ำหนักที่ต้องการแล้วติดไว้ที่กระจก เราจะเห็นทุกวันแล้วเป็นการเตือนตัวเองไปด้วย ก็ทำไปเรื่อยๆครับ ไม่ได้คิดอะไร จนผ่านไปก็ลดได้ อย่างที่เขียนไว้จริงๆ โดยหามีวันไหนที่ผมไปกินข้าวเย็นข้างนอกกับเพื่อนๆผมก็จะไม่ดื่มสมูตตี้ตัวนี้ เพราะมันหาซื่อยากในญี่ปุ่น อ่าๆๆ จนได้ผลลัพธ์อย่างที่เห็นครับ พอ1 เดือนกว่าๆของที่กินอยู่หมด ผมเลยไปหาดูในเน็ตคือ มีขายที่ไทย แต่ไม่ขายที่ญี่ปุ่น ว้อทททททททท ทั้งๆที่ผลิตที่ญี่ปุ่นทำไมในญี่ปุ่นหายากมาก เลยสั่งให้เพื่อนซื้อมาให้ ก็กินต่อไปประมาณ 2 เดือนกว่าๆ ก็ได้ผลอย่างที่เห็นครับ บอกก่อนว่า ผมไม่อยากมีกล้าม อยากได้หุ่นลีนๆ เพราะถ้าอ้วนแล้วจะออกหน้า มีพุง กินตัวนี้ถือว่าโอเคครับ
....
การจะลดน้ำหนักเอาจริงๆมันยากนะ แต่พอทำไปเรื่อยๆจนเราชินกับมัน บอกตัวเองว่าจะลดน้ำหนักทำไม เพื่อใคร ตั้งเป้าให้ชัดเจน แล้วอย่าลืมลงมือทำให้เต็มที่ อดทนกับมัน เพราะตัวเองเท่านั้น ตัวเองคนเดียวที่จะบอกตัวเองให้ทำหรือไม่ทำอะไรได้
....
ลงมือทำได้แล้ว เพื่อสุขภาพและความมั่นใจของตัวเองครับ
...
สู้ๆนะ ผมเป็นคนไม่มีระเบียบคนนึงยังทำได้ เชื่อว่าพี่ๆน้องทุกคนไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็ทำได้ครับบบ
..
เพื่อนอยากถามผม ถามได้เลยนะครับ ผมทำ ผมบอกเท่าที่ผมทำ เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนครับบ
ขอบคุณมากๆนะครับบ
ไปล่ะ สะบัดต่อไม่รอล่ะนะ 555
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้