คนที่เริ่มเล่นฟิตเนสที่คอนโด หาเทรนเนอร์หรือฝึกกันอย่างไรบ้างครับ ท่านใดพอแนะนำได้บ้าง

ผมลองหาความรู้ แล้วไปเริ่มเล่นฟิตเนสที่คอนโดดู เครื่องเล่นก็หลายอย่าง แต่รู้สึกเก้ๆ กังๆ ไม่มั่นใจว่าทำถูกท่าไหม ลองฝึกตามยูทูปแล้วเล่น ก็รู้สึกปวดร้าวๆ หลังฝึก เลยไม่แน่ใจครับว่าปกติไหมครับ กลัวจะเสี่ยงแล้วบาดเจ็บยาว หรือถ้าจะลองสอบถามท่านอื่นก็ไม่แน่ใจว่าจะรบกวนไหม รึว่าจะรู้จริงหรือป่าว  ตอนนี้อยากได้คนที่ช่วยสอน แล้วก็เช็คการวางท่าทางครับ ผมไม่เคยเข้ายิมที่เสียเงินเลย ไม่แน่ใจว่าจะหา PT ได้อย่างไร ท่านใดพอจะแนะนำได้บ้างครับ