หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ13ลดน้ำหนักยังไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
สูง153หนัก55ตันมากเลย เป็นคนไม่ค่อยกินขนมค่ะเเต่หนักข้าวเเล้วเวลาไปเรียนพิเศษกลับมาเครียดๆจะรู้สึกเหมือนถูกดูดพลังไปหมดความสุขของเราคือการกินค่ะ(ไม่รู้เหมือนกันนะค่ะว่าเด็กวัยเดียวกันเขารู้สึกเหมือนเรารึป่าว55)พยายามลดหลายรอบละค่ะเเต่สุดท้ายก็ทำไม่ได้เพราะเวลาเเละบลาๆอีกหลายอย่างมากมาย
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14ปีลดน้ำหนักวิธีไหนดีคะ
เราสูง153 นน.55ค่ะ หน้าท้องไม่ค่อยมีปัญหาอะไรค่ะแต่ส่วนแขนและขาใหญ่มากค่ะพยายามจะลอยากจะควบคุมอาหารด้วยค่ะคือที่บ้านพอบอกจะลดนน.ที่ไรก็พาไปกินทุกที-_- ส่วนขานี่
สมาชิกหมายเลข 4173990
ทำไมลดน้ำหนักเเล้วรู้สึกไม่มีแรงหมดแพชชั่น(ระบายล้วนๆ)
เราอายุ14ไม่ถึงเดือนจะ15ค่ะหนัก41สูง150 เราลดน้ำหนักมาจะสองเดือนเเล้วค่ะจาก46ตอนนี้เหลือ41ได้ ก็ออกกำลังกายหนัก คุมอาหารจัดๆมีกินน้อยบ้าง ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 7533301
ไม่ได้หิวแต่อยากกินตลอดเวลา😢
สวัสดีค่ะพี่ๆน้องๆเราจะมาปรึกษาเรื่องการกินของเราค่ะส่วนตัวเราตอนม.4เคยเครียดๆก่อนหน้านี้เรื่องน้ำหนักของตัวเองเลยตัดสินใจซื้อยาลดน้ำหนักมากินค่ะแต่ว่าน้ำหนักก็
สมาชิกหมายเลข 7138844
ถ้าไม่กินยาลดน้ำหนักแต่ออกกำลังกายจะผอมไหมคะ
สวัสดีค่ะเรากังวลกับรูปร่างตัวเองมากค่ะก็น้ำหนักไม่ได้กังวลเลยค่ะ อยากให้ร่างกายดูกระชับเฉยๆแบบสัดส่วนดูไม่ใช่คนมีพุงย้วยๆไรงี้ค่ะ เราออกกำลังกายด้วยการกระโดดเช
สมาชิกหมายเลข 7966818
อยากลดไขมันภายใน1เดือน
เราอายุ14ค่ะกำลังจะขึ้นม.2ปิดเทอมพอดีเลยตั้งใจว่าอยากลดไขมันเฉพาะส่วนโดยเฉพาะ แขน, พุง ,ไหล่ค่ะ เราเป็นคนไหล่กว้างมากค่ะไม่มั่นใจเลยแขนก็ใหญ่จนแขนเสื้อนักเรียนแ
สมาชิกหมายเลข 8064697
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
กระทรวง ICT บล๊อคเว็บ xhamster แล้วเหรอคนับ ?
อยาทราบคนับ ว่าเขาบล๊อคแล้วเหรอ ? ทำไมผมเข้าไปเป็นรูปตรากระทรวง ICT ได้ระบุว่าบล๊อคไปแล้ว - -'' ที่เลือกมาตั้งกระทู้ในนี้ เพราะว่าเคยเห็นกระทู้ที่มีคนมาต่อต้านก
สมาชิกหมายเลข 1161664
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ แปรงพระน้ำจะได้ใส
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ13ลดน้ำหนักยังไงดีค่ะ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างไหมค่ะ