หนัก60สูง175ควรเล่นเวตยังไงดีคับทำยังไงให้ตัวใหญ่ ต้องกินยังไงครับ

พอดีผมอยากเริ่มเล่นเวตอะครับขอความรู้หน่อยว่าต้องหาค่าโปรตีนที่ต้องใช้ และเป็นประเภทนักกีฬาอะครับเล่นกีฬาแบบหนักมาก เล่นบาส
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่