เคยกังวลหรือเครียดอะไรมากๆไหมคะแต่สุดท้ายผลมันก็ไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด จะจัดการกับความคิดตัวเองอย่างไร

มีใครเคยดูแลผู้ป่วยที่ทำอะไรเองไม่ได้ไหมคะ เราก◌ำลังเป็นแบบนั้นอยากรู้ว่าจัดการตัวเองยังไง บางทีมันก็เหนื่อยคือเขาเป็นนั่นเป็นนี่ไม่หายสักที เราเครียดค่ะเพราะเขาเหมือนพยายามดึงเราให้อยู่ด้วยทั้งที่คนอ

เราเป็นคนคิดมาก คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ

คือว่า เราได้ไปสอบสัมภาษณ์มหาลัยนึง บอกก่อนนะคะว่าเราสัมภาษณ์สาขาจัดการธุรกิจท่องเที่ยว สัมภาษณ์เป็นภาษาอังกฤษล้วน เริ่มเเรกจะให้เข้าไปในห้องทีละ4คนค่ะ เราก็เดินเข้าไปคนเเรกเลย อาจาร์ยก็เริ่มถามคำถามไ

สวัสดีค่ะเพื่อน พี่ น้อง ชาวพันทิป คือเราจะกังวลมากเวลาต้องไปนอนที่อื่น เช่น ไปเข้าค่ายอบรม หรืออะไรแบบนี้ค่ะ แต่ถ้าเราไปเที่ยวเราก็ไม่ได้กังวลเท่าไหร่แต่ก็มีกังวลอยู่บ้าง (ไปกับพ่อ-แม่ พี่ชาย) โดยป

รู้สึกแปลกๆในตัวเหมือนมีอะไรในท้องแล้วรู้สึกท้องป่องๆขึ้นหลายวันก่อนก็รู้สึกเหมือนจะอ้วกแต่ไม่อ้วกเดือนก่อนเราเจอกับแฟนแล้วตอนนั้นอารมณ์พาไปแต่ไม่ได้ดีอะไรกันนะคะเขาแค่ถูๆเฉยๆแล้วก็จะยัดแต่ไม่เข้าค่ะร

หรือว่าสงครามได้เริ่มไปแล้ว ?? กำลังเครียดว่าจะเก็บเงินหรือลงทุนยังไงดี ทอง หุ้น เงินสด ฯลฯ ล่าสุดทองวิ่งขึ้นแบบจะมีอะไรเกิดขึ้นไหมนะ 5555 หรือดูข่าวมากเกินไป เก็บไปวิตกกังวลเอง

ขออนุญาติปรึกษาค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเรามีความเครียดสะสมหนักมาก ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องเงิน และเรื่องที่บ้าน เรารู้สึกว่ามันหนักมากๆ 1.เริ่มเลยนะคะ งานที่เราทำตอนนี้เหมือนมีความเครียด