ใครเป็นคนขี้กังวล คิดมากไหมคะ มีวิธีจัดการยังไง

เราเป็นคนคิดมาก  คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น  และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล  มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่