ข้าวคลุกอะโวคาโดใส่มะนาว

รายการ ครัวคุณต๋อย วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2569 พบกับ ข้อควรระวังในการรับประทานอะโวคาโด ดูย้อนหลัง https://youtu.be/XYjqWlk8RfU?si=jCX78pW-ExKOJjX_ ผัดไทยพริกคั่วไข่ปลาหมึก ร้านเทพผัดไทย ดูย้อนหล

กุ้งตัวเล็กคลุกแป้งทอดให้กรอบนำมายำใส่อะโวคาโด เพื่อนที่ออสเตรเลียเอาลูกอะโวคาโดมาฝาก จัดการผ่าแล้วควักเอาเนื้ออโวคาโดออกมา บีบมะนาวคลุก เพื่อไม่ให้มีสีคล้ำ กุ้งตัวเล็ก นำไปคลุกกับแป้งที่ผสมจาก แป้

🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน แจก 5 เมนูปลาซาร์ดีนกระป๋อง สูตรสุขภาพทำง่าย ได้ประโยชน์จากโอเมก้า-3 และแคลเซียมสูง เปลี่ยนปลากระป๋องธรรมดาให้เป็นซูเป

ภาพ : Pexels ผมเชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่ามื้อเช้าสำคัญ แต่พอถึงเวลารีบๆ ก็อาจเลือกกาแฟ ขนมปัง หรือบางวันก็ข้ามมื้อไปเลย ทั้งที่จริงแล้ว อาหารเช้าคือมื้อที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมองพร้อมเริ่มต้นวันใหม

ผลไม้เกือบทุกชนิด "ข้อดีมากกว่าข้อเสีย" อยู่แล้ว ถ้ากินพอดี แต่ถ้าเอาตัวที่ *ดีแบบรอบด้าน กินง่าย พลาดยาก* มี 5 ตัวนี้ 🌺*Top 5 ผลไม้ ข้อดีเยอะ ข้อเสียน้อยสุด* ผลไม้ **ข้อดีเด่น** **ข้อเสีย*

How to เก็บอะโวคาโดให้นานๆ เอาไว้กินไม่ให้หายวับไปกับตา! อะโวคาโด! เจ้าลูกเขียวเนื้อนุ่มที่ใครๆ ก็รัก แต่ขอบอกเลยว่า กว่าจะได้กินแต่ละลูกไม่ใช่เรื่องง่าย! ก็แหม มันสุกเร็วราวกับมีนาฬิกา

เมนูเย็นวันนี้ ส่วนผสมต่างๆได้มาจากยุทธการรื้อตู้เย็น ทั้งแตงกวาผิวเหลืองที่ซื้อไว้นาน และ อะโวคาโด้สุกที่เก็บมาจากหิ้งพระ ^^ ก่อนอื่นขอเปิดเพลงฟังก่อนนะคะ https://www.youtube.com/watch?v=9E6b3swbnWg