สูตรลดน้ำหนักไม่พึ่งยาลดความอ้วนไม่อันตราย

ใครมีสูตรลดน้ำหนักที่สามารถลดได้10โลภายใน1เดือนบ้างค่ะ ใจร้อนอยากลดน้ำหนักได้เร็วๆจัง ตอนนี้ออกกำลังและลดอาหารจำพวกแป้ง และแคลลอรี่สูงๆ อยู่ ตกเย็นมาโคตรหิวข้าวเลยแต่กินน้ำแทน ใครมีประสบการณ์บ้าง แนะน

คือ สนใจอยากทำแบรนด์ยาลดน้ำหนักที่ทานแล้วแบบลดได้จริง ไม่อันตรายต่อร่างกาย ไม่สะสมในร่างกาย อยากรู้ว่าการทำแบรนด์หรือ ทำผลิตภัณฑ์ต้องเริ่มยังไง หาสูตรได้จากที่ไหน ใช้งบเท่าไหร่ถึงจะมีแบรนด์ของตัวเองได

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

คือเราเป็นที่อ้วนตั้งแต่เกิดอ้วนมาเรื่อยๆอ้วนขึ้นทุกปีอ้วนแบบปีนึ่งขึ้น5-6โลเลยว่าได้เราอยากลดน้ำหนักให้ลงซัก20โลภายใน1ปีครึ่งคิดว่าจะเป้นไปได้ไหมคะเราใกล้จะ100แล้วแล้วเราพึ่งเริ่มมากลัวเรื่องเกี่ยวกั

คือซื้อจากเซเว่น ที่เป็นซอง ซองละ 39.- กินอยู่ 2 ยี่ห้อสลับกันไป คือชอบที่มันทำให้ถ่าย(ออกมาเยอะมาก) วันไหนกินเยอะมากๆก็จะกินดีท๊อกก่อนนอน แต่มาช่วงหลังๆ ติด กินบ่อย กินเกือบทุกวันเลย . เลยอยากรู้ว่า

ใครพอมีวิธีลดน้ำหนัก20โลในสองเดือนบ้างคะ ช่วยแนะนำด้วย

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่ไม่ได้เรียกว่าผอม แต่ก็ไม่อ้วน มีแต่คนบอกหุ่นดี แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา5โลภายในสองเดือน ฮืออออ TT เลยจะลองทานยาลดน้ำหนักยี่ห้อนึง เลยจะมาถามเพื่อนๆว่ามีใครเคยกินหรือมีคำแนะนำอ

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาออกกำลังกายทำไมกินแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น ค