หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ใครรู้บ้างครับวิธีทำให้ขาฟิตๆเเรงเยอะๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครขาใหญ่หรือเคยขาใหญ่มั่ง เล่นขานานไหมคะกว่าจะกระชับ
คือเราน้ำหนักลงมา 27 โลค่ะ(ภายใน1ปี) แต่ก่อนมีเวทบ้างแต่เพิ่งมาเวทจริงจังและเล่นขามา6เดือนละค่ะ รู้สึกว่าดีขึ้นนะคะ แต่มันยังใหญ่น่าเกลียดอยู่มากเพราะกรรมพันธุ์บ้านเราแม่ก็ขาใหญ่ค่ะ 🥹 อยากรู้ว่าคนห
ขอโสดอีกสองปีชาตินี้ได้เจอกัน
ขอวิธีการเพิ่มน้ำหนักหน่อยได้มั้ยคะ(ToT)
อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ
สมาชิกหมายเลข 9322774
ตรวจร่างกายแทบจะทุกอย่างแล้วก็หาไม่เจอ แต่ยังมีอาการ
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ แก้ยังไงบ้าง ระหว่าง 2 ปีที่เรามีอาการ คือมันหลายอาการมากคะ ปีแรกที่เป็นขา 2 สองข้างขาไม่ค่อยมีแรง แล้วก็มึน ๆ หัวอยู่เรี่อย ๆ ไปหาหมอทุกครั้ง คุณหมอให้ยากินตามอาการ อาการขา
สมาชิกหมายเลข 1789925
จับใบดำใบเเดง
คือผมไม่รู้ว่าจะได้รับการละเว้นการจับใบดำใบเเดงมั้ย ผมเคยประสบอุบัติเหตุรุนเเรง จนตอนนี้มีเหล็กดามที่ขา เเขน เเละ อก เคยจาะกระโหลก เเละผ่าปอดเพราะเลื่อดครั่งในปอดเเละสมอง ผมจะได้รับการละเว้นการจับใบดำ
สมาชิกหมายเลข 8475111
อยากได้ Trampoline เเบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนครับ
อยากได้เเบบตามภาพนี้ครับ มีเหล็กอีกชั้นอ๊อคตรงขาตั้ง วัสดุก็ดูท่าทางจะเเข็งเเรงดี เเละก็โชว์สปริงด้วย หาใน Lazada ก็ไม่มี มีเเหล่งซื้อช่วยชี้เป้าทีครับ ส่วนใหญ่หาใน Lazada จะเจอเเต่เป็นเเบบนี้ค
สมาชิกหมายเลข 2303896
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
ฝึกบอลมือใหม่สุดๆ เริ่มจากอะไรดี
ขอเกริ่นนะครับ คือผมเป็นคนที่เล่นกล้ามนะครับ ปกติจะออกกำลังกายตอนเย็น แต่ทีนี้มีเวลาว่างตอนเช้าประมาณ30นาที-1ชม. ผมก็เลยอยากจะหาอะไรที่มันได้อารมณ์แบบฟิตๆตอนเช้า แต่ถ้าออกปกติมันก็น่าเสียดายอยู่ ด้วยค
สมาชิกหมายเลข 6102859
ทํายังไงให้ฟอมการเล่นกลับมา(ฟุตบอล)
คือตอนที่ผมฟอมดีหรือฟิตๆ การเลี้ยงการเล่นดีไปหมดหลอกยังไงก็ผ่าน พอผมห่างหายจากการซ้อมไป3เดือนกลับมาเล่นเเล้วรู้สึกเล่นเเย่มากเลี้ยงไม่ผ่าน ส่งบอลไม่ตรง เเรงหมดไวขาอ่อนง่ายมากครับทั้งที่ก่อนหน้าเล่นโหด
สมาชิกหมายเลข 7494453
การ์ตูนที่เกลียดที่สุดในชีวิต..
ทุกคนคงจะเคยได้ดู การ์ตูน ที่เหมือนกับว่า มนุษย์เงินเดือน ทุกคนเป็น หุ่นยนต์/เครื่องจักร เข้างาน ออกงาน เหมือนกันทุกคน ใช้ทั้งชีวิตไปกับ โรงงานโรงงานหนึ่ง ไม่ว่าจะป่วย หรือ ตาย ก็มีคนใหม่มายืนรอเข้าเเ
สมาชิกหมายเลข 8542291
มีวิธีทำให้หน้าเล็กลงมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นคนเตี้ยสูง150หนัก40แบบนี้เรียกอ้วนมั้ยอะคะดูตันไปหมดเลยเพื่อนชอบบูลลี่มากๆไม่มีความมั่นใจเลยพอจะมีวิธีลดหน้าให้เล็กลงมั้ยคะพวกแขนขาทั้งตัวเลยอะค่ะภายในเวลา1เดือนลดทั้งตัวพอจะมีคว
สมาชิกหมายเลข 8246050
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย