เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

สอบถามเรื่องคาดิโอค่ะ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เน้นคาดิโอ ปั่นจักรยาน 30 นาที และก็เดินบน Elliptilal 30 นาที ตอนนี้น้ำหนัก 87 กก. สูง 170 ซม. จะถามว่า คาดิโอแบบไม่ได้เล่นเวทอย่างเดียวได้ไหมคะ
อยากจะลดให้ได้สัก 70-65 แล้วค่อยเวทจะได้หรือป่าวคะ

ขอบคุณคำตอบล่วงหน้าค่ะ 🙏🏻😄
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4725252
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่