คืออยากจะถามเพื่อนๆ พี่ๆ ที่มีประสบการ์ณหรือมีความคิดเห็นก็ช่วยแนะนำให้ผมทีนะครับ ตามหัวข้อเลย ซึ่งตอนนี้ก็อายุ 17 กลางๆ จะ 18 แล้ว คือผมเป็นคนชอบออกกำลังกายประเภทเล่นกล้ามเลย แบบทว่า 2 ชม. วิดพื้นไป 300 กว่าทีคือแบบบ้ามากอยากได้กล้ามแขนเร็วๆ คืออยากจะถามว่าเป็นผลดีหรือเปล่ามีคนบอกว่า หักโหมไปอายุแค่นี้เดะจะโตไม่เต็มที่ผมก็กลัวๆที่ว่า ควรเลิกออกกำลังกายไปเลยไหม คือผมก็มีความหลังยุช่วงนึงที่ว่า ติดเกมหนักเลย จนแบบ วิ่งไม่ได้ไม่มีแรงวิ่งทีเหมือนขาจะขาดไม่ค่อยมีความรู้สึก น่าจะเป็นผลที่นั่งเล่นแต่เกมส์ เลยเป็นปมมาตลอด เลยทำให้ผมมีความคิดที่ว่า ออกกำลังกายเล่นกล้ามหนักๆไปเลยเพื่อจะได้แกร่งไม่แพ้ใคร คือรู้อยู่แล้วว่าการหักโหมมากไปไม่ดี แต่นักเพาะกายเขาบอกว่า การที่เราข้ามขีดจำกัดตัวเองจะได้ผลลัพออกมาดี เอิ่ม อยากจะสอบถามแค่นี้แหละครับเรื่องมันจะยาวเกินไป
อายุ 17 ควรออกกำลังกายเช่น วิดพื้นหรือออกกำลังกายหนักๆไหม