ช่วยแนะนำวิธีแก้ปัญหาเมื่อมีพ่อขี้เมาและชอบพูดว่าร้ายให้คนอื่น

พ่อเราเป็นคนชอบพูดไม่ดี ชอบพูดว่าร้ายใส่คนอื่น แบบพูดลอยๆให้เค้าได้ยินเพราะตัวเองไม่ชอบเขา แล้วยิ่งเวลาที่พ่อเมาพ่อก็ยิ่งพูดทุกอย่างที่มันไม่ดี
พูดทั้งคำหยาบคาย พูดดูถูกคนอื่น ด่าแม่เราบ้าง พูดถึงคนอื่นในทางที่ไม่ดีมากๆ พ่อเราเมาทุกวันค่ะ ยิ่งเมายิ่งเป็น แล้วบางทีชอบเปิดเพลงเสียงดัง มันดึกแล้ว มันรบกวนคนอื่น เราก็ไม่รู้จะห้ามพ่อเรายังไง ใครบอกก็ไม่ฟัง เราก็ต้องเป็นคนคอยแก้ปัญหาทุกครั้ง
แล้วสิ่งที่เราเสียใจมากที่สุดคือพ่อจะชอบด่าย่า อันนี้คือสิ่งที่เราเจ็บปวดที่สุดที่ไม่สามารถทำอะไรได้เลย ทั้งๆที่ย่าก็เลี้ยงพ่อและเรามา เรารู้สึกเวทนาจริงๆนะคะที่มันเป็นแบบนี้ ถ้าตอนที่พ่อพูดไม่ดีกับย่าแล้วเราอยู่ด้วยเราจะปรามพ่อทุกครั้ง แต่ในตอนที่เราไม่อยู่เราไม่รู้ว่าย่าเราต้องเจออะไรบ้าง

เราพยายามทน เราพยายามบอกพ่อทุกอย่างแต่พ่อก็ไม่สนใจเลย จนบางทีเราก็เครียด เรากลัวเราจะเป็นโรคประสาท
เราไม่กล้าพูดกับใครเลย มันอึดอัดไปหมด T T
สำหรับปัญหาแบบนี้มีทางออกบ้างมั้ยคะ บางทีก็แอบคิดๆอยู่ว่าควรพบจิตแพทย์ดีไหม เพราะเราเชื่อจริงๆว่าทุกปัญหามันมีทางออก แต่ตอนนี้แค่ยังหาไม่เจอ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ